在性愛時改變情侶體位的實際操作中，不難發現這樣壹個事實，無論是她的舊性感區，還是她新開發的性感區，往往都有壹個或幾個最敏感的地方，壹旦被觸碰，就能立刻讓她“性/”瘋狂。在各種姿勢中，女性淩駕於男性之上是很棒的姿勢。在這種姿勢下，男性更容易持久，女性更容易達到高潮。如果妳掌握了這個姿勢，妳壹定會獲得意想不到的快感。男性最大的好處是節省體力，尤其是身體不適、肥胖或患有早泄的男性。女性可以減少性刺激，延長性生活。
當女人處於上位時，男人會有壹種特殊的感覺，那就是他會從主動體驗變成被動體驗。當他體驗到被困住而不是被插入/被插入的感覺時，他會獲得不壹樣的性快感。女性在上面很容易達到高潮。因為女性在上位時會有主動參與的感覺，整個過程由女方掌控，速度、角度、力度隨意變化。並且在這種體位下，男性生殖器可以刺激女性g點，部分女性在上位時可以經歷多次高潮，產生不同的刺激體驗。好處很多，但有壹點就是對女性的體力要求比較高。
很多女性在上位的時候會覺得很累，堅持不了多久。有些人會用椅子，男人會坐在椅子上，但這會造成很多不便。最好的方法是使用壹把溫柔的椅子，在那裏，女人可以很容易地體驗到女人走向男人所帶來的非凡感受。女性上半身體位和男性下半身體位的幾種常見性體位；
1，女性上位和男性下位的基本姿勢，男方仰臥在床上，女方跨坐其上，控制抽/插的節奏和深度。因為女性的體重，男性的行動受到很大的限制。有些女人喜歡俯身親吻她的男朋友，而有些女人則喜歡直著坐在馬背上。無論妳喜歡哪種方式，都有壹個有趣的建議，當妳騎在伴侶身上時，不妨前後搖晃或繞著臀部轉圈，這樣會更強烈地刺激妳的陰蒂，還有感覺更深的好處。很多女性非常喜歡這種方法。還有壹個好處就是這種方法對男性的刺激較小，所以他可以持續更久。
2、女方趴在男方背上，雙腿分開，女方坐在上面以正常姿勢進入，然後慢慢趴在男方身上，並攏雙腿。因為雙腿是閉合的，所以男性的生殖器/莖可以感受到更多的壓力，給男女雙方都帶來更多的快感。這種感覺很強烈，通常會讓男性很快達到射精和高潮。
3.女方上了男方後背的姿勢是女方背對男方，跨坐在男方身上。這時，女方的手可以壓在男方的膝蓋上，形成杠桿，幫助臀部上下運動。這種姿勢迫使陰/莖進入壹個不尋常的角度，這可以讓許多女性感到快樂。當然，女性在開心的同時，也不要忘記單手下去按摩睪丸/藥丸。很多男人這個時候都渴望妳拉或者蹭。