大部分香蕉真的是送貨上門。最近蒸香蕉很受大家歡迎。那麽蒸香蕉有什麽好處呢？主要有利於人體的吸收，香蕉蒸著吃也能驅寒。
吃蒸香蕉有什麽好處？
熟香蕉更有利於人體吸收，香蕉本身就有降血壓的作用。它性寒，煮熟了可以驅寒。香蕉營養豐富，小米煮粥有健脾潤腸的功效。它還含有壹種令人愉快的維生素。
缺點:烹飪會破壞壹些營養。而且吃多了可能會導致腸胃功能紊亂。
蒸香蕉的功效
1、香蕉能幫助大腦制造壹種化學成分——血清素，它能刺激神經系統，給人帶來愉快、平靜和困倦的信號，甚至還有鎮痛的作用。
2.失眠者睡前吃點香蕉很容易入睡，因為香蕉含糖量高，碳水化合物能增加大腦中血清素化學物質的活力，能使人入睡。
3.經常吃香蕉可以預防高血壓，因為香蕉可以提供更多的可以降低血壓的鉀離子，有抵抗鈉離子升壓損害血管的作用。
4.吃香蕉可以刺激胃粘膜細胞的生長，保護胃壁，從而起到防治胃潰瘍的作用。
5、香蕉中所含的膳食纖維可以刺激大腸的蠕動，使大便通暢，因此可以預防習慣性便秘。
蒸香蕉止咳:
冰糖蒸香蕉是將香蕉蒸至熟爛，破壞其原有的寒性，再利用其性平味甘，能入脾肺經，有補中益氣、潤胃潤肺的作用，起到止咳化痰的作用。不過，這是針對感染引起的燥熱咳嗽。如果屬於老年人肺功能下降引起的過敏性毛細支氣管炎、慢性支氣管炎，就不能用。
蒸香蕉治療便秘。
香蕉治療便秘沒有科學依據，但壹般認為，飯後半小時或壹小時吃更有利於排便。多吃水果蔬菜等高纖維食物，不吃辛辣刺激性食物，保持大便通暢。