如何通過食療治療黃褐斑？
1，黑牽牛花米祛斑，準備壹個鮮雞蛋，然後取出蛋清，加入適量黑牽牛花米拌勻備用。晚上洗完臉，把準備好的蛋清塗在臉上，第二天早上再清洗。這款面膜可以有效祛除黃褐斑，緊致肌膚。
2、苦瓜祛斑將新鮮苦瓜清洗幹凈，放入冰箱冷藏30分鐘，然後切成兩半，去掉苦瓜籽，將瓜肉放入榨汁機中榨成泥狀。潔面後，均勻塗抹於面部，等待20分鐘左右洗凈，2 ~ 3天壹次。剩下的苦瓜汁可以喝，避免浪費。
如何預防黃褐斑？
1，註意防曬，臉上的皮膚暴露在太陽的紫外線下，容易導致黑色素沈澱，出現黃褐斑。因此，女性朋友出門前壹定要塗防曬霜，出門帶把傘，避免紫外線直接照射皮膚。
2、警惕疾病，臉上的黃褐斑也與疾病有關。女性如果出現乳腺增生、月經失調、內分泌失調、痛經等癥狀，臉上也會長黃褐斑。
黃褐斑的出現不是壹天兩天了，治療的時候不要著急。治療黃褐斑的食物要經常吃，時間長了才能看到療效。但是預防黃褐斑的出現才是治療黃褐斑最好的方法，尤其是夏天火辣辣的太陽非常容易傷害皮膚，所以出門壹定要做好防曬工作。