水泡腳氣病
癥狀:全壁厚的小水皰,部分可融合成大皰,水皰液透明,周圍無紅腫。
泡腳配方:苦參、蛇床各30克,大黃、黃精、明礬各30克,甘草10克,水煎30分鐘即可,其中明礬需後加。黃精專治足癬,苦參素與蛇床子合用,可增強殺菌止癢的功效。
增厚的腳氣
癥狀:皮膚厚而幹燥,角化,脫屑和瘙癢,容易皸裂。
泡腳配方:黃精、地膚子、明礬(下)水煎30分鐘即可。地膚子性味寒苦,有清濕熱的功效。黃精明礬外洗有殺菌抑菌的作用,還能軟化角質化的皮膚。
浸漬糜爛型腳氣病
癥狀:剛開始腳趾濕漉漉的,泡著白色或小水泡。幹燥脫屑後,頭皮屑脫落為潮濕、潮紅、腐爛的表面,發癢,易繼發感染。如果有糜爛型腳氣。
泡腳的配方可以是“四黃洗劑”,即黃連30g、黃柏30g、黃芩30g、大黃30g,水煎30分鐘,再用紗布濕敷20分鐘。
泡腳八大註意事項
1,時間不要太長,最好控制在15-20分鐘。
如果時間過長,長時間腳部局部血液循環過快,體內血液會更多流向下肢,造成心血管超負荷。
2.水溫不應該太高
泡腳的最佳水溫在50℃以下,要求熱而不燙。不是用手,而是用腳來感受水溫。如果水溫過高,腳上的血管容易過度擴張,體內的血液會更多地流向下肢,容易導致心、腦、腎等重要器官供血不足,對身體不利。
3.飯後半小時內泡腳是不可取的。
飯後立即泡腳會影響胃部的血液供應,長此以往會導致營養不良。
4.泡腳後不能馬上睡覺。
腳熱的時候揉揉腳底,及時穿襪子保暖。最好是全身熱量慢慢減少後再去睡覺。
5.選擇合適的足浴桶
泡腳最好放在深木桶或底面積大的搪瓷盆裏,這樣可以讓腳舒服地平放,最好讓水壹直泡到小腿。水溫在40攝氏度左右,要隨時補充熱水。
如果浴足桶清洗不徹底或者桶壁沒有進行抗菌處理,腳上的細菌很容易殘留在桶壁內,造成腳部反復感染。所以選擇合適的泡腳桶很重要。
6、水要有壹定的熱度,以40 ~ 50攝氏度為宜。
泡腳的溫度要在腳能承受的水平,這樣才能刺激穴位,治病,養生,強身。
7.水量不能太少。
水量壹般應該過腳踝關節。浸泡時間以5~10分鐘為宜。
8.看書看電視的時候不要泡腳。
泡腳的時候看書看電視,很容易達到“引火燒身”的效果