這樣做能讓女人舒服臉紅！
2如果痛風緩解了，就多吃蔬菜，少吃。多吃蔬菜有助於減少嘌呤攝入，增加維生素C，增加纖維素。少吃有利於控制熱量攝入，限制體重，減肥減脂。
痛風患者要多喝水，少喝湯。高尿酸痛風患者應多喝開水，少喝肉湯、雞湯、魚湯、火鍋湯。白開水的滲入有利於稀釋尿酸，可以得到加速排泄的煩惱。
多吃堿性食物，少吃酸性食物。痛風是嘌呤代謝紊亂，尿酸異常。酸性食物吃多了，會加重病情，不利於康復。多吃堿性食物，有助於補充鉀、鈉、氯離子，維持酸堿平衡。由於患者內分泌紊亂，堿性物質不易吸收。建議多喝含礦物質的蘇打水，在微量礦物質的作用下可以少量吸收，改善患者體內的酸性環境。
練習1
材料
黃瓜200克，粉絲60克，香油15克，醬油15克，鹽4克，醋5克，味精2克。
男人要看如何滿足女人30分鐘。
工作方法
1將黃瓜洗凈，切絲，用鹽腌好，撈出瀝幹水分，放在盤子裏。
2將粉條放入碗中用開水焯壹下，然後用冷水泡壹下，控水，鋪在黃瓜絲上。
3洋蔥切片，放在黃瓜絲和粉條上，倒入醬油、醋、香油和味精，拌勻。
練習2
材料
絲瓜500克，鹽3克，味精2克，白糖8克，醋4克，香油10克，蔥5克，姜5克。
工作方法
1把絲瓜的皮刮掉，洗凈，加鹽、姜、蔥，腌制入味，然後晾幹或曬幹。
2將幹絲瓜切塊，加糖，籠蒸至糖溶解，裝盤，加醋、味精、香油拌勻。
練習3
材料
黃瓜300克，青椒70克，香菜50克，香蔥30克，甜面醬50克，黃醬10克，鹽3克，香油10克，味精2克。
工作方法
1黃瓜洗凈，剖開，去籽，切成丁。
2.青椒去蒂去籽，洗凈切丁。
3香菜、小蔥洗凈，切成丁。
4將黃瓜丁、香菜丁、香蔥丁放入盤中，加鹽、味精拌勻。
5大火燒熱炒鍋，放入香油，油熱時放入甜面醬和黃醬翻炒幾分鐘，放入青椒丁，炒勻停火。
6將醬汁鏟入黃瓜丁盤中，拌勻。