孩子的免疫力是從小培養的。希望我個人以下幾個方面的經驗能幫到妳:
1.穿衣服
遵循春凍秋蓋的原則，盡量少穿。壹般孩子可以比大人少穿壹件，因為孩子壹直在剝皮，新陳代謝比較快，盡量不要穿太多衣服蓋住，容易感冒。晚上睡覺最好用睡袋，因為很多孩子不喜歡蓋被子，推被子的能力是天生的。所以盡量選擇雙腿分開的睡袋，既解決了孩子推被子怕著涼的問題，又不束縛他的雙腿。良好的睡眠是身體健康的重要保證。
遠離感冒患者
很多媽媽反映孩子以前免疫力很好，為什麽上幼兒園後經常生病。這是因為幼兒園的孩子多。壹旦壹個孩子患病，沒有有效的隔離，其他孩子就可能因患病孩子的感冒病毒而感冒。因為孩子的抵抗力比大人弱，所以要及時隔離生病的人，不要接觸孩子。
吃東西
有些長輩認為吃吃喝喝的孩子很堅強，其實不然。因為人的腸胃結構和食草動物相似，所以盡量多吃蔬菜而不是肉類。之前在肯德基看到壹個小女孩，吃著炸雞大腿，坐在她旁邊。我問她奶奶孩子多大了，她說18個月。啊，還不到兩年。它看起來有40磅重。兩歲前吃這麽油膩的東西。我問孩子們他們通常吃多少。她奶奶說平時在肯德基能吃兩個大雞腿。看到小朋友經常來肯德基吃飯。這孩子太胖了，以至於被吃成了碎片。
其實，孩子只要多吃新鮮蔬菜和水果，就能保持良好的體質。肉可以吃，但是要少吃。吃肉少的孩子壹般比吃肉多的孩子更好更聰明。而且，零食要少吃。不要給孩子吃太多含鉛重的餅幹，會導致孩子吃不下主食，食欲逐漸下降，身體不好。
另外，壹定要多喝開水。
玩耍
很多家長認為植物、土壤等臟，不讓孩子碰。事實上，太幹凈的孩子更容易生病。人本身就是壹個細菌的平衡。我不知道體內有多少細菌。這些細菌保持著平衡。孩子接觸過某種細菌，有了抵抗力，下次就不會生病了。所以不要阻止孩子玩。小孩子想玩什麽？在安全的前提下盡量滿足他們。身體和衣服臟了可以洗。但是經常鍛煉的孩子身體絕對好。
以上。
就醬紫。