1，硫磺皂去痘痘
硫磺皂具有很好的殺菌消炎作用，不僅能有效去油，對背部的蟎蟲也有很好的清潔效果，有助於對抗由於油脂分泌旺盛、蟎蟲大量堆積導致的背部痘痘。
做法:在毛巾上擦硫磺皂，然後用毛巾反手搓背。
註意:不宜每天使用硫磺皂，以免皮膚幹燥發癢。
2、蘆薈膠去痘痘
蘆薈膠富含維生素、礦物質、氨基酸等成分，幫助皮膚保濕，促進成纖維細胞和表皮細胞的生長。堅持使用可以幫助祛痘，淡化痘印。
做法:將蘆薈膠擠出後，可以混合壹滴維生素E塗在長痘的位置，用指尖按摩至吸收。
3、茶樹精油去痘痘
茶樹精油具有良好的殺菌、消炎、去油、控油效果，可以幫助有效祛痘。
做法:用棉簽蘸取適量茶樹精油直接塗抹在痘痘位置，或者直接在洗澡用水或混合沐浴露中滴3滴茶樹精油。
註意:皮膚敏感的人壹定要提前做皮試，以免皮膚不適。
4、浴鹽去痘痘
浴鹽可以幫助有效清潔，幫助去除背部老化的角質層，清除毛孔內的油脂和汙垢；此外，浴鹽還可以幫助消炎殺菌，祛痘。
做法:選擇細而幹的浴鹽。洗澡時，先沖洗背部，然後在背部塗抹浴鹽並輕輕按摩，直到浴鹽顆粒溶解。
註意:洗完澡擦幹身體再穿衣服。
5、苦瓜去痘痘
苦瓜有很好的清熱解毒功效，背部長痘可能是因為上火積毒。用苦瓜可以幫助降火祛痘。
做法:將苦瓜切塊敷在長痘的位置，或者將苦瓜搗成汁敷在長痘的位置，或者將苦瓜和金銀花壹起煎服。
6.背部長痘痘的原因
1，背部皮膚不同於面部皮膚，背部視線看不到，難以徹底清潔，皮脂腺分泌過於活躍，容易堵塞毛孔，導致痘痘的爆發。
2、床清潔不到位，每天看不到的灰塵會堵塞背部毛孔，使毛孔無法順暢呼吸，從而形成痘痘。
3、洗完澡，沒有擦幹水，濕濕的後背會降低皮膚新陳代謝，從而導致長痘。