預防:(1)養成多喝水的習慣。
多喝水可以稀釋尿液，降低尿液中晶體的濃度，沖洗尿路，有利於防止結石的形成，促進尿路結石的排出。壹般成年人每天喝2000毫升以上的白開水，對預防結石有壹定意義。
(B)消除尿路梗阻因素
積極處理尿道狹窄和前列腺增生，緩解尿路梗阻。
(3)積極治療尿路感染
(4)應鼓勵和幫助長期臥床的患者多做活動，以減少骨脫鈣，改善尿流通暢。
(5)調節尿液的酸堿度。
根據泌尿系結石的成分，調節尿液的酸堿度可以預防泌尿系結石的復發，如酸性尿液中形成的尿酸鹽和草酸鹽結石，堿性尿液中形成的磷酸鹽和碳酸鹽結石。
(六)代謝性疾病的預防和治療，如甲亢應通過手術治療。
(7)飲食調節和藥物預防
根據結石的成分，飲食要適當調整。對於草酸鹽結石患者，宜少吃富含草酸的食物，如土豆、菠菜等。口服維生素B6可減少尿中草酸鹽的排泄，口服氧化鎂可增加尿中草酸鹽的溶解度。磷酸鹽結石患者應低磷低鈣飲食，口服氯化銨酸化尿液有利於磷酸鹽的溶解。尿酸鹽結石患者不宜食用富含嘌呤的食物，如肝、腎、豆類等，並口服枸櫞酸合劑或碳酸氫鈉堿化尿液，使尿液pH值保持在6.5以上。
專家指出，由於泌尿系結石病因復雜，結石發病率高，治療後易復發，仍是臨床面臨的挑戰性問題之壹。因此，在采取預防措施時，應盡量考慮患者個體可能的具體原因，根據不同的人制定預防措施。
尿路結石包括腎結石、輸尿管結石、膀胱結石和尿道結石等。，伴有腰腹部劇烈疼痛、嘔吐、惡心等癥狀。為了預防尿路結石，減少結石疼痛的發作，要多喝水，少吃含鹽、糖、鈣的食物，多運動。
如果飲水過少，尿液會過度濃縮，尿鹽沈澱，增加結石形成的機會。但多喝水會增加尿量，沖刷和清潔尿路。萬壹尿路感染，多喝水也能加強引流，有利於控制感染，減少感染結石的產生。所以夏天要註意多喝水，至少要保證每天喝1-2斤水。
另外，口渴時，最好不要喝太多啤酒和其他硬度過高的飲料。同時，不要長時間待在空調房裏，以免空氣幹燥，水分大量流失。經常在高溫環境下工作的人，更要註意增加飲水量，以彌補出汗丟失的水分。要養成喝水的習慣，主動多喝水，不要等到渴了才喝水。
飲食方面，少吃動物內臟、菠菜、豆腐、辣椒、堅果、鹹魚、臘肉及腌制品。另外，要多吃低鈣飲食，少吃乳制品，因為乳制品含鈣多。少吃糖，因為吃糖後，尿液中鈣離子、草酸的濃度和尿液的酸度都會增加，也會增加結石形成的機會。
最後，預防尿路結石也要註意多運動，長期不活動，會增加尿液沈澱形成結石的機會。
(八)防止“四少壹多法”:
再來壹個:多喝水，不要憋尿，每日飲水量以3000~3500ml為宜，飲水分幾次，全天均勻分布。
壹少:少喝啤酒。啤酒釀造的麥汁中含有鈣、草酸、嘌呤核苷酸等酸性物質。它們的相互作用可使人體內尿酸升高，成為腎結石形成的重要誘因。
第二，少吃肉和動物內臟。因為肉類代謝產生尿酸，動物內臟是高嘌呤食物，分解代謝也會產生高血尿酸，而尿酸是結石形成的主要成分。
三少:少吃鹹味飲食會增加腎臟負擔，而鹽和鈣在體內有協同作用，會幹擾防治腎結石藥物的代謝過程。鹽的每日攝入量應少於5克。
四少:少吃糖後，尿液中鈣離子、草酸的濃度和尿液的酸度都會增加，尿酸的增加會使尿酸鈣和草酸鈣容易沈澱，促進結石的形成。
預防腎結石復發的方法:
腎結石有幾種類型的結石。壹旦醫生確認了妳的結石類型，改變妳的生活習慣就可以預防和減少結石的生長和發病率。以下食物有助於減少復發的機會。
多喝水
不管妳有什麽樣的結石，最重要的預防方法就是增加水分攝入。水可以稀釋尿液，防止高濃度的鹽和礦物質堆積成結石。合適的飲水量是壹天2升尿，就算夠了。如果妳整天在烈日下工作，妳需要喝2加侖的水。
妳必須喝多少水？
說到腎結石的防治，很多醫生都會建議患者多喝水，多運動；那麽每天要喝多少水才能防治腎結石呢？這是很多人關心的問題。在這裏，結石病專家中醫五絕。com為妳解答這個問題。預防和治療腎結石每天需要喝多少水？
在生命活動過程中，人體總會產生這樣那樣的廢物，必須不斷地從體內排出。人體廢物的主要排泄器官是腎臟、輸尿管、膀胱和尿道。腎臟除了排出汙染物，還負責吸收有益物質。腎臟每時每刻都有大量的血液流過，腎小球負責“過濾”，把臟東西和雜質過濾掉，“合格”的血液流回體內。正常人每天約有1800 ml濾過液流經腎臟，約有1000 ~ 2000 ml尿液可排出。因為腎臟接觸體內各種物質，可能會生病，尤其是腎炎和腎結石。
日常生活中，喝水太少也是導致結石生長的因素之壹。人體內的水分隨時隨地都會從不同的途徑流失，必須隨時補充才能保持平衡。炎熱季節或大量運動出汗後多喝水，避免尿液濃度過高，防止尿液中結晶沈積。
所以，正常的飲水量壹般控制在每天2000毫升左右；但這是常規，實際飲水量取決於每個人的消費需求；簡單來說就是“能喝多少喝多少”，不能用標準來衡量，不應該刻意控制。
補充纖維素
加入米糠可以預防結石的發生。
吃富含維生素a的食物。
維生素A是維持尿道內膜健康的必要物質，也有助於防止結石復發。健康的成年人每天需要攝入5000單位(Iu)的維生素A。壹杯胡蘿蔔可以提供155 Iu的維生素A，其他富含維生素A的食物還有西蘭花、杏果、哈密瓜、南瓜、牛肝等。維生素A在高劑量下是有毒的。所以補充維生素A前要征得醫生同意。)
補充營養
西瓜是天然的利尿劑。經常吃西瓜，而且要單獨吃，不要和其他食物壹起吃。西瓜有清潔身體的作用，但不要與其他食物同時食用。
膽管結石可分為原發性和繼發性兩種。原發性膽管結石是指起源於膽管系統(包括肝內膽管)的結石。結石多為含大量膽紅素鈣的色素混合結石，膽囊內肯定有結石。在我國，膽管結石大多屬於這壹類。繼發性膽管結石是指膽囊內的結石通過增大的膽囊管進入膽總管。結石的形態和性質大多與膽囊內的相同，多為多面體膽固醇混合結石。繼發於膽道感染的結石外層被膽紅素鈣化。(參考:
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