首先，大蒜擦頭皮。大蒜味道有點重，但是真的很好吃。可以用兩瓣大蒜和壹片生姜，然後搗碎擦頭皮，再用清水洗凈。這個方法還是要3到4個月才能看到效果。
二、常吃黑芝麻，準備黑芝麻、核桃、何首烏。把這三種藥放在鐵鍋裏煎壹下直接吃，每天壹次。妳可以看到白發和黑發連續生長三個月。
第三，用姜皮。將刮好的姜皮放入鐵鍋內，用文火煨，不煮不刮。用小火慢煎，放入瓷碗中。使用的時候，取少許姜皮，用手揉搓，然後按摩頭皮。壹、如何解決中老年人頭發變白的問題？
人到中年，身體慢慢進入衰老期，頭上的白發越來越多，壹定程度上打擊了我們的精神。下面介紹三種治療白發的方法！
中年白發的人，三招就能輕松解決
我們的黃頭發是黑色的，因為含有黑色素，但是隨著年齡的增長，或者其他身體原因，體內的黑色素在慢慢減少，白發在慢慢增加。
老人們都在說，想讓白發變黑，就要用老陳醋洗。具體方法是將醋和溫水混合，用布蘸壹下，塗在妳的白發上。幾分鐘後，洗掉老陳醋，進行正常的洗發步驟。但是妳要對這個方法有耐心。堅持壹個月左右，白發就會變黑。
第二種方法是用淘米水洗頭，這種洗頭水有很好的去屑效果，還能提升發質，能有效讓頭發烏黑亮澤。
也可以選擇含橄欖油的洗發水，可以改善白發和幹分叉；橄欖油含有豐富的維生素，可以使頭發強健。
二、長白發的原因有哪些？
第壹，太陽穴花白，火氣大。
太陽穴對應的內臟反射區是肝膽。肝膽火旺的人，要麽脾氣暴躁，要麽生悶氣，常伴有口幹、口苦、舌燥、眼酸等。這是肝膽火過旺，進而導致脾胃受傷，腎虛所致。
二、前額白發脾胃失調
前額對應的反射區是脾胃，調理脾胃對防治前額白發有很大幫助。脾胃不好的人，常出現腹脹腹痛、胃酸、口淡不渴、四肢不溫、大便稀溏等癥狀。還有的常伴有口臭、食欲過盛，或四肢浮腫、惡寒惡暖、小便長或不利，都是脾胃虛寒的癥狀。
第三，後腦勺有白發，腎氣不足
後腦勺對應的反射區是膀胱經。膀胱經弱的人往往會出現尿頻、遺尿或尿失禁、排尿不暢等癥狀。因為膀胱的主要功能是儲尿和排尿，所以這類人比普通人更不容易憋尿。膀胱的排尿功能與腎氣的盛衰有關。