經常口渴和口幹的原因
口幹。口幹多因陰虛津虧，或氣虛陽弱，津液不能承受。陽虛津虧者，治宜滋陰生津，用六味地黃丸、增液湯、五汁飲等。氣虛陽弱者，宜用芪白微舒散、小建中湯、金匱腎氣丸等方劑。還要註意檢查是否是糖尿病。另外需要註意的是，睡覺時打呼嚕，肺部疾病引起的呼吸急促，或者鼻炎，張著嘴呼吸都有可能導致。
口渴。有些人經常感到口渴，總是想喝水。主要有七個原因。
1，人體嚴重缺水
2.糖尿病是罪魁禍首。
3.腦損傷
4、激素過剩
5、腎臟疾病
6、用藥不當
7、不明原因的口渴！
妳可以做個血糖測試。如果不是糖尿病，查T3、T4、基礎代謝率，看是不是甲亢。如果不是，那就看妳的舌苔和舌質了。如果舌質絳紅，無苔無裂紋，屬於中醫陰虛消渴病。如果舌質紅、胖、有齒痕、苔白或黃稠膩，則屬於中醫脾胃濕滯。可以找有經驗的中醫。
當妳口渴時，妳應該壹口壹口地喝水。
口渴的時候，很多人都習慣了？咕魯？喝很多，但是大家都知道，這種喝法對身體不好。？天品水屋？友情提醒:少量、多次、慢飲是三個基本原則。
大口喝水有三種可能的後果:第壹，壹次性快速大量飲水，會使血液迅速稀釋，增加心臟負擔。演習結束後，這種情況更加嚴重。其次，熱天大量出汗時，暴飲暴食會反射性地增加排汗量，進壹步增加鈉、鉀等電解質的流失，所以人往往越喝越渴。第三，喝酒太快太猛會壹起吞下大量空氣，容易引起打嗝或腹脹。
合理的喝水方式應該是將壹口水含在嘴裏，咽下幾次，這樣可以充分滋潤口腔和喉嚨，有效緩解口渴的感覺。
飲用水的最佳水溫為10-30攝氏度。
很多人不能喝水。在夏天，許多人喝大量的冰水，這使他們感到口渴和清爽。眾所周知，這樣做會對他們的健康造成壹些傷害。壹方面，冷飲的攝入會使胃腸粘膜突然受涼，使原本暢通的毛細血管收縮，使平滑肌痙攣，可能引起胃腸不適或絞痛甚至腹瀉。
相反，有些人喜歡喝開水。過熱的飲食會損傷食管黏膜，刺激黏膜增生，這已是醫學界的結論。
所以，飲用水的溫度不能太熱，也不能太冷。最適溫度為10-30攝氏度。
渴了吃什麽？
1.甘蔗:可以生吃，也可以榨成甘蔗汁日常使用。甘蔗性寒涼，脾胃虛寒、濕蘊過多者忌食。由於其含糖量高，糖尿病患者不宜使用。
2、百合:壹般是蒸或者煮粥。百合性寒涼，脾胃虛寒引起的脘腹冷痛，外感風寒引起的腹瀉咳嗽等都是禁忌。
3、黑芝麻:平時可煮粥或磨成黑芝麻粉服用。黑芝麻性滑，脾虛便溏者不宜服用。
4.喝雙冬茶
如果妳渴了，妳能做壹個杯子嗎？雙冬茶？，日常飲酒。取麥冬10g，蘆筍10g，加入少許白糖，放入杯中，用300 ml開水蓋約10 ~ 15分鐘。
麥冬的功效用四句話概括:？脈門甘寒，止渴除煩，養心清肺，虛熱平復？不僅能滋養肺中的津液，緩解咽幹、咳嗽等不適，補充胃中的津液，還有助於清心、除煩、潤腸。是滋補兼清化的良藥。天冬的功效與麥冬相似，能清肺瀉火，滋陰潤燥，同時能補益腎陰，適用於陰虛發熱、津液不足、口渴等癥。兩者配伍可以相得益彰，可以稱之為秋冬養生？好搭檔？。但需要註意的是，這兩味藥性寒，有脾胃虛寒的癥狀，如腹瀉、便溏、舌苔白膩、消化不良、風寒咳嗽等。
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