首先，循環系統疾病
1，心臟虛弱，無法向身體外圍部位供血。
2.貧血:循環血量不足或血紅蛋白、紅細胞偏低。
3.人體的血管收縮和血液回流能力會減弱，使手腳尤其是指尖的血液循環不暢，也就是常說的“末梢循環不暢”。
第二，陽虛
中醫認為手腳冰涼是壹種“閉癥”，所謂“閉”就是不通。受天氣寒冷或體寒等因素影響，肝脈偏冷，肝臟造血功能受影響，導致腎陽不足，四肢冰冷，手腳紅或白，甚至出現疼痛的感覺。
第三，月經和分娩引起的激素變化
手腳冰涼的人，女性占絕大多數。這是因為激素變化影響神經系統，導致皮下血管收縮，血流量減少，從而引起寒戰。
第四，疾病因素
雷諾氏病、雷諾氏現象和大動脈炎多發生在年輕女性。血栓閉塞性脈管炎多發生於中年男性。
此外，精神壓力過大、心理過度敏感、平時過度焦慮、經常不安的人也是手腳冰涼的高危人群。
有效和廉價的補救措施:
取紅花100g(7元/50g)；艾葉500g(7元/500g)。平均分成20份，每天1份，用紗布包好加水燒開——水量可至腳踝，趁熱泡腳。
這樣不僅可以去除壞死的老皮、老繭、凍瘡、裂痕、灰指甲、腳氣、多年未愈的雞眼，還能讓妳的雙腳光滑細膩。因為妳的腳是身體的第二心臟，所以它還能起到疏通經絡、活血化瘀的作用。這應該能解決妳“臨陣退縮”的問題