1，水煮蘋果(1)原理:蘋果是堿性食物，含有果膠和鞣酸，具有吸附、收斂、止瀉的作用。
(2)做法:取1個蘋果，洗凈，切塊，加水250毫升，鹽少許，煎成茶水。
2.交米湯原理(1):交米湯易於消化，其碳化結構具有良好的吸收和止瀉作用，是腹瀉的首選食物。
(2)做法:糯米30克(略炒)，山藥15克，* * *粥，煮好後加少許花椒粉和糖。
3、胡蘿蔔湯(1)原理:胡蘿蔔呈堿性，含有果膠，有塑造大便和吸附細菌毒素的作用，所以在腹瀉初期效果較好。
(2)做法:取新鮮胡蘿蔔250克，洗凈，連皮切成塊狀，放入鍋中，加水煎熟，去渣取汁飲用，分2-3次服用，每日1次。
4、姜茶配料:綠茶6g，幹姜3g。
做法:將綠茶、幹姜粉用開水沖泡10分鐘，經常飲用。
功效:主要適用於急性腸胃炎及腹瀉，大便稀稀，氣味淡，腸鳴腹痛，發熱。
5、石榴皮飲料配方:石榴皮60克。
制法:將石榴皮洗凈，放入鍋中，加適量水煎至100 ml。
用法:壹日三次，1周。
功效:收斂止瀉。適用於赤白痢。
備註:以上食療處方應在專業醫生指導下使用。
6、楊美方配方:幹楊梅30克。
制法:將楊梅幹用炭炒後研成細粉。用法:每次3~ 6克，配米湯。
功效:澀腸止瀉。適用於痢疾或消化不良，大便溏瀉。
備註:炒炭是中藥的炮制方法之壹，是指將藥物炒至外焦內黃，使藥物表面部分炭化，而內層仍能嘗到原來的氣味。
7.大蒜茯苓飲料原料:大蒜30克，茯苓20克。
制作:將大蒜花瓣打碎去皮，切碎，搗碎成泥狀。茯苓洗凈，曬幹或烘幹，研成細粉，放入鍋中，加水，用武火煮沸，改用小火煨成濃稠的飲料，待飲料做好，加入蒜泥攪拌均勻。
用法:早晚服用。
功效:清腸殺菌，健脾利水。適用於各種慢性腹瀉。
8.藿香愛人飲料配料:藿香15g，薏苡仁30g。
制作:曬幹或風幹的廣藿香，研成細粉，與薏苡仁壹起放入鍋中，加水適量調成稠飲，繼續小火煨壹會。
用法:早晚服用。
功效:祛暑，清熱祛濕。適合各種慢性腹瀉，尤其適合夏天飲用。
2巧用暖寶貼對於腹寒引起的腹瀉癥狀，可以簡單的用普通的暖寶貼貼在腹部。大約3分鐘後，暖寶貼中的鐵、蛭石、活性炭、鹽、水的合成混合物在空氣中氧氣的作用下會發生放熱反應，達到暖腹的效果。這種加熱會在12-20小時內持續釋放熱量，能有效緩解和治療腹寒。
3按摩方法1、李霞點定位:位於大拇趾第二趾中間向內2厘米處，左右***2點。
按摩手法:用拇指尖按住李霞的穴位，用力按壓5-6秒，然後擡起，1-2秒後再按壓，如此反復15-20次，左右腳交替。
功效:李霞穴是治療腹瀉的特殊體驗穴。腹瀉時，應立即按此穴。壹般情況下，按壓後感覺會逐漸消失。如果腹瀉嚴重，按壓後癥狀會減輕。
2.天樞穴定位:位於腹部正中，平臍內，距臍2寸，約2穴。
按摩手法:用拇指尖或掌面按壓天樞穴，稍用力按壓，揉捏3-5分鐘。
功效:天樞穴屬於胃經，也是大腸經的穴位，所以既能治療胃病，又能治療腸道疾病。另外，天樞穴有非常顯著的雙向調節作用，不僅可以止瀉，還可以緩解便秘。因此，按摩此穴主要用於治療腹瀉、腹脹、腹痛、痢疾、便秘、胃痛、嘔吐等胃腸疾病。
4敷肚臍治腹瀉1、烏梅花椒柏散配方:烏梅、川椒、黃柏各3g。
做法:* *研成細末，再加入鮮姜，搗成糊狀，將藥膏塗在紗布上，敷神闕穴，用膠布固定。壹般服藥30分鐘後癥狀即可改善。如果不愈合，2~3天後可以換。
功效:適用於功能性腹瀉、急性腸炎、非特異性潰瘍性結腸炎等慢性腹瀉，根據中醫辨證屬於寒性腹瀉。
2.白胡椒姜黃粉配方:白胡椒6個，幹姜1g，炒雄黃粉，肉桂，郝朱穎。
做法:將藥敷上，研成細末。用脫脂棉將藥粉搓成小球，放在臍孔中央，用手按緊，用膠帶貼好。壹般早上貼完之後下午就不拉肚子了。
功效:適用於胃寒、腹痛、水樣腹瀉患者。
3、大蒜配方:大蒜適量。
用法:將大蒜像泥壹樣揭開，貼在腳上和肚臍上，可以止痢。吃2~4瓣大蒜，效果更好。
適應癥:痢疾始於突然腹痛，排便急迫，腹瀉呈紅白色。
備註:此外，將五倍子用醋炒熟，研成糊狀，用醋敷肚臍，可用於治療慢性腹瀉。