中醫怎麽清火？1.喝蓮子湯去心火？癥狀:有虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口幹等。實火表現為反復口腔潰瘍、口幹、小便短赤、心煩易怒。？
食療:蓮子30克(不去蓮子心)，梔子15克(用紗布包好)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
二、吃豬肝能去肺火？癥狀:幹咳無痰或痰少而粘，潮熱盜汗，手足發熱，失眠，舌紅。
食療:豬肝1，菊花30g(包紗布)，* * *煮至肝熟，吃肝喝湯。？
三、喝綠豆粥胃火？癥狀:有虛實兩種。虛火表現為輕咳、食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實火表現為上腹部不適，口幹口苦，大便幹結。？
食療:石膏粉30克，粳米、綠豆適量，先將石膏加水煎煮，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥。？
四、喝梨水上火？表現:頭痛、頭暈、耳鳴、眼幹、口苦、口臭、雙肋疼痛。？
食療:10g貝母搗碎成粉，梨2個去皮切塊，加冰糖適量，清水燉。？
五、吃豬腰去腎火？表現:頭暈耳鳴耳聾，腰酸乏力，潮熱盜汗，五心煩躁。？
食療:豬腰2個，枸杞65，438+05g，山茱萸65，438+05g，放入砂鍋中煮至豬腰熟，再吃豬腰喝湯。
中醫的清火和降火的區別在於，火下去了，藥物以瀉下的形式苦而寒。
清火就是火從上開始，藥發散。
氣盛則火盛。這個氣不是元氣，而是水谷之氣，後天之氣，相當於現代的熱。熱量得不到充分利用，積聚在某些臟腑或部位不能循環，就會引起熱證，俗稱上火。治療方法包括清火和降火。清火可以理解為除熱，降火壹般是把人體積氣引起的火或虛火引向下方。換句話說，清火是消滅或中和火，降火可能是引導火向下，繼續用下去。
即使是真火，還是有清火和降火兩種方案。壹是把它作為多余的病原體去除。比如石膏可以從毛孔釋放熱氣，金銀花也差不多。另壹種是引導到其他部位，如川牛膝、牛膝，降火而不是清火，降腰腹或腳。
清火吃什麽食物1、枇杷中醫認為，枇杷性味甘、酸、平，有潤肺止咳、止渴利尿、清熱等功效。用於肺痹咳嗽、胸悶痰多，非常適合秋季食用，也有預防疾病的功效。枇杷如果放在冰箱裏，會因水分過多而變黑，所以可以存放在幹燥通風處。因為枇杷含有多酚類物質，去皮後容易褐變變色，用冷水、糖水或鹽水浸泡可以防止變色。千萬不要吃未成熟的枇杷。需要註意的是，糖尿病人不宜吃枇杷，脾虛泄瀉者少吃或不吃。
2、豆芽豆芽含有豐富的蛋白質和維生素C，是非常好的美容食品。其他微量元素含量也很高。例如，黃豆芽富含維生素B2，可以改善春季經常發生的維生素B2缺乏癥，適當食用有助於預防口角炎癥。黑豆芽富含鈣、磷、鐵、鉀等礦物質，寬豆芽有補鐵、鈣、鋅的作用。各種豆芽的吃法和烹飪方法很多，比如黃豆芽炒肉，韭菜豆芽雞絲，豌豆苗炒雞蛋。
3、蒜苗、蒜苗、韭菜苗等苗對人體陽發生長很有好處，是很好的春季保健品。
蒜苗富含維生素C、蛋白質、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素。味道辛辣，具有消除積食、殺菌健脾的功效，尤其能有效預防春季流感、腸胃炎、食欲不振等問題。
蒜苗的烹飪方法可以是涼拌，也可以是爆炒。推薦的常見菜有蒜苗炒肉、蒜苗煎蛋、蒜苗炒豆腐。
4.金銀花金銀花是我國傳統中藥材，被譽為“藥店中的仙女”。具有清熱解毒、抗菌消炎的作用，尤其對春季多發的呼吸道感染、腮腺炎、濕疹等多種感染性疾病有很好的預防作用。
經常喝金銀花不僅可以清新口氣，還可以延年益壽。