暈車怎麽辦？暈車急救方法推薦
1，運動
多運動，增強體質，尤其是在抗頭暈方面，比如轉頭、原地打轉、翻滾等運動，通過這些運動可以緩解暈車。暈車暈船最重要的原因是平衡能力差，與內耳前庭器官有關。壹些有旋轉和翻滾項目的運動可以提高這兩種能力，比如螺旋梯訓練和滾筒訓練。所以，每天暈車的人，不妨試試這些運動，長期堅持，緩解暈車。
2.乘車時調整坐姿
暈車的人可以在上車前紮緊安全帶，防止內臟過度抖動。上車後，他們應該盡量少用眼睛看遠處的物體。特別是下坡時，他們要註意抓手，以減緩慣性對內臟的沖擊。密封嚴格的車或者汽油味重的車要註意通風，有助於防止暈車。如果他們感到有點不舒服，他們應該立即在車前選擇壹個合適的座位睡覺。汽車在踩油門、剎車、旋轉時深呼吸，可以緩解癥狀。
3.捏內關穴
暈車時，可用拇指捏內關穴(內關穴在腕關節掌面，兩指之間，腕橫紋上兩筋之間)。
4.塗抹風油精
途中用風油精塗抹太陽穴或風池穴。也可以滴兩滴風油精在肚臍上，蓋上傷濕止痛膏。
5.聞新鮮的姜
開車時手裏拿著新鮮的姜片，隨時放在鼻孔下聞，讓辣味吸入鼻子。也可以在肚臍上貼上姜片，用傷濕止痛膏固定(壹般藥店都有賣)。
6.坐在汽車的前面
坐在汽車的前部可以減少暈車。打開窗戶使其通風良好，然後將頭後仰固定位置，閉上眼睛，以減少飛眼引起的頭部震動和眩暈。
7.聞聞橘子皮
登機前1小時左右，將新鮮橘子皮表面向外向內折疊，然後對準兩個鼻孔，用兩個手指擠壓，皮內會噴出帶香味的油霧。可吸入10次以上，途中可隨時吸入。
8.保持好心情
暈車很大程度上和心情有關，尤其是心情不好的時候。建議暈車的人乘坐可以開窗的大巴車或汽車。壹旦暈車癥狀出現，開窗通風會好很多。
9.冰糖豆腐
暈車是如此痛苦，以至於旅行變成了壹種煩惱。現在給愛暈車的人介紹壹種防暈車飲食。壹塊豆腐(壹定是鹵水豆腐)和半斤冰糖(壹定是冰糖)，碾碎，攪拌在壹起，分批食用。吃完後的第二天，可以坐車，坐船，坐飛機，絕對不會頭暈。
10，保持充足的睡眠
防止暈車和保持充足的睡眠很重要。暈車的人在乘坐公交車的前壹天晚上壹定要保持充足的睡眠。如果暈車的癥狀是由於睡眠不足引起的，暈車時應閉眼仰臥。坐著時，他們的頭靠近固定的椅背或物體，以避免大幅擺動，這壹點更重要。
這些調理方法大家都需要註意，日常生活中也要註意壹些暈車的事情。我們可以在上車前喝點水，吃點橘子，在日常生活中也要註意保持良好的心態，避免過度疲勞。我們需要註意自己的嗓音變化，同時也要註意全面的調養和坐姿的有效護理。