胖大海、枸杞、金銀花、甘草、人參等。都是大家熟悉的常用中藥。因為這些中藥比較溫和，大多數人都是根據自己的經驗服用。其實這些常用的中藥也有壹些禁忌，壹定不能太隨便。以下是關於夏季保健中草藥功效和禁忌的知識。歡迎閱讀。
胖大海子
胖大海味甘，性寒，毒性小，具有清肺利咽、潤腸通便的功效。適用於風熱、邪毒侵喉引起的聲音嘶啞，其他原因引起的聲音嘶啞用胖大海無效，特別適用於突然失聲、脾虛的老年人。
安全劑量壹次不得超過3粒。
決明子
決明子味甘、苦、微寒，有降血壓、降血脂、清肝明目的作用，但長期服用可引起女性腹瀉、月經不調，不宜長期服用；腹瀉低血壓人群和孕婦也要慎用。
安全劑量為每日10-15g。
枸杞
枸杞味甘，性平，具有滋補肝腎、益視力、抗衰老的作用。體質虛弱、抵抗力差的人可以適當吃枸杞，但脾虛泄瀉者不宜服用，感冒、發燒、腹瀉者不宜食用。
安全劑量為每天5-15g。
歐亞甘草
甘草味甘，性平，具有養心健脾、潤肺化痰、止咳止痛、清熱解毒、調和諸藥的功效。但長期服用會引起水腫和血壓升高，還容易引起低鉀血癥，導致心律失常和肌肉無力。濕滿者不宜服用。
安全劑量為每天3-10g。
人參
人參性平，味甘，微苦，具有補元氣、生津安神、健脾益肺、提高免疫力的作用。最適合體虛者服用，但體虛者長期服用或過量服用容易引起口幹甚至鼻孔出血，體虛者和熱盛者禁用。服用人參後，忌吃蘿蔔、喝茶、配葡萄吃。
安全劑量為每天5-10g。
菊花
菊花味辛、甘、苦，微寒，有疏風清熱、平肝明目、解毒的作用，但不適合陽虛體質的人；氣虛、胃寒、腹瀉者慎用；陰陽兩虛、痰濕血瘀的高血壓患者不宜服用菊花。
安全劑量為每天3-6克。
金銀花
金銀花味甘，性寒，能清熱解表。由於金銀花性寒，不宜長期飲用，尤其是脾胃虛寒、陰證瘡毒或氣虛體弱者，以及經期婦女。
安全劑量為每天9-30克。
；