二、解渴，喝茶可以滋潤口腔，而且茶葉中含有碳水化合物等物質。這些物質可以促進體液生成，緩解夏季炎熱，對身體和精神都有提神作用。
第三，除了抽煙解酒，喝茶可以緩解抽煙吸入的毒素；能中和酒精，防止中毒，促進酒精排泄。
第四，殺菌消炎。茶葉中富含的維生素B2可以抑制新陳代謝紊亂以及舌頭和口腔的炎癥。此外，茶葉中的多酚類物質能抑制霍亂、傷寒、腸胃炎的繁殖生長，喝綠茶能使傷口收斂愈合。
第五，堅固牙齒，提高視力。茶葉中含有豐富的氟，可以預防齲齒；茶可以抑制鈣的減少，保護牙齒。多喝綠茶有助於保護眼睛，對白內障和夜盲癥有壹定的預防作用。
第六，清熱解毒，茶能散寒清熱；茶葉中的多酚類物質對重金屬有徹底的吸附作用，可以降低水和食物中重金屬的毒性作用。經常喝綠茶可以排除體內毒素，凈化腸道，保持健康。
七、去消化疲勞茶葉中的維生素能促進新陳代謝和消化。喝茶有助於消化，喝濃茶有助於排出多余的脂肪。
八、利尿通便，喝茶能促進排尿，對痢疾有明顯療效，對習慣性和神經性便秘也有治療作用。
九、防癌、抗輻射茶葉中含有豐富的維生素C，具有預防壞血病、增強抵抗力、輔助抗癌、預防動脈硬化的作用。喝茶可以阻斷人體內致癌亞硝基化合物的形成，喝濃茶可以增加放療後白細胞減少患者的白細胞數量。
十、抗衰老、延年益壽茶葉中含有豐富的營養物質和礦物質，這些營養物質在人體內有增強抵抗力、延緩衰老等功效，經常飲用綠茶有利於延年益壽。