方法1:使用能緊致肌膚的產品。
1，天天去角質。去角質是指使用顆粒狀磨砂膏或去角質產品去除死皮，促進血液循環。可以改善皮膚下垂。每天給妳想收緊的部位去角質，慢慢妳就會看到效果了。早上洗澡前用去角質霜或去角質洗面奶擦拭皮膚。
大刮四肢。刮四肢時，始終面向心臟方向，從腳到大腿，從手掌到肩膀。
專心按摩皮膚松弛的部分。
也可以嘗試在家裏塗抹化學去角質產品去角質。但是這種方法不能天天用。根據產品包裝上的說明確定使用頻率。大部分去角質產品兩周使用壹次，使用頻率不宜大於壹周壹次。
2.試試能增強膠原蛋白和彈性蛋白的緊膚霜。膠原蛋白和彈性蛋白是維持皮膚彈性的蛋白質。如果妳擔心皮膚下垂，在百貨商店、美容院或網上尋找緊致面霜。選擇能促進膠原蛋白和彈性蛋白生成的面霜。並且按照包裝上的說明，塗在需要擰緊的部位。因為膠原蛋白分子太大，滲透不進皮膚，所以想緊致皮膚只能靠自己合成膠原蛋白。所以妳應該選擇促進膠原蛋白生成的面霜，而不是含有膠原蛋白的面霜。
尋找含有視黃酸的護膚霜。市面上應該能買到這樣的護膚霜。
很多潤膚露和面霜中都含有玻尿酸，也有利於保持皮膚的年輕狀態。
尋找含有二甲氨基乙醇(DMAE)的產品。這種成分有消炎和緊致的作用。
據說蘆薈還能刺激膠原蛋白的產生。
3.用強效保濕霜滋潤皮膚。在藥店或網上尋找含有維生素E、維生素A、維生素C或大豆蛋白的潤膚霜。這些維生素和蛋白質可以使皮膚更加緊致，減少皺紋的出現。每天給松弛的皮膚塗上這種潤膚霜。如果妳喜歡更天然的，試試椰子油。很多人發現用椰子油滋養皮膚可以緊致肌膚。
4.用蛋清擦皮膚。蛋清，壹種簡單天然的物質，含有對皮膚有益的營養成分，可以緊致松弛的皮膚。用雞蛋清擦皮膚，幹後用清水洗凈。每天都這樣做，看看皮膚能不能變得緊致。
方法二:改變生活習慣。
1，力量訓練。力量訓練是收緊皮膚的最佳運動之壹。硬拉和臥推有助於形成肌肉，使腹部、手臂、背部和大腿的皮膚看起來更結實。從0.5 kg或1 kg的啞鈴開始，定期在家或健身房練習。每次練習5組，每組重復6到8次。做力量訓練前記得通過壹些輕量級的運動和有氧運動來熱身。循序漸進。從較輕的啞鈴開始，然後慢慢加大強度。當妳感到緊張時，好好休息壹下。
進行負重抗阻訓練前最好先問醫生。
2.保持足夠的水分。水不夠的人可以先定壹個小目標，每天至少喝2升水左右。補水可以增強皮膚彈性，幫助緊致松弛的皮膚。捏壹下皮膚，看看多久能收緊。這樣可以測試皮膚張力，確定自己是否缺水。用食指和拇指捏住前臂或腹部的皮膚，保持幾秒鐘，然後松開手。水分充足的皮膚會立刻恢復原狀，而沒有水分的皮膚會慢幾秒鐘。
3.不要抽煙。只要吸煙，哪怕只是偶爾吸煙，也要戒煙。吸煙不僅會破壞皮膚彈性，還會帶來壹系列健康問題。如果想讓皮膚更緊致，不妨和醫生討論壹下戒煙的問題。想要擺脫任何壹種依賴物質都是非常困難的，所以要及時向別人求助。加入當地或網上互助組織。讓朋友和家人知道妳需要他們幫助妳戒煙。
4.多吃蛋白質。緊致肌膚離不開富含蛋白質的食物。選擇壹些健康的蛋白質來源，如新鮮奶酪、豆腐、牛奶、豆類、植物種子、堅果和魚類。這些食物含有促進身體產生膠原蛋白和彈性蛋白的營養物質。
方法三:護理皮膚
1，遠離太陽。陽光會使皮膚松弛，產生皺紋。為了對抗皮膚松弛，妳應該盡可能避免日曬。在陽光最強烈的時候，妳最好呆在室內。即使要出門，也要記得塗防曬霜，戴遮陽帽，盡量穿長袖。避免任何形式的日光浴。日光浴不僅會放松皮膚，還會破壞皮膚細胞。
2.盡可能少用硫酸鹽肥皂。強刺激性的洗衣液、洗發水、沐浴露、餐具洗滌劑中可能含有硫酸鹽皂。不要買含硫酸鹽的肥皂。對皮膚有刺激性，可能導致皮膚松弛，產生皺紋。
3.遊完泳，把身上的氯洗掉。遊泳池中的氯對皮膚的傷害極大，會導致皮膚幹燥、松弛、產生皺紋。遊泳後，使用專門設計的肥皂和洗發水去除皮膚和頭發上的氯。壹般來說，這類產品在網上或藥店有售。
4.做面部運動。面部運動可以讓臉上的皮膚看起來更加緊致勻稱。每天塗完護膚品後做面部運動，避免皮膚過度拉伸。微笑時不要動臉頰來拉伸下巴。微笑幾秒鐘，然後重復十次。
拉伸臉頰的時候，盡量對面部肌肉微笑，然後按壓顴骨十秒鐘。放松後重復五次。
如果想伸長脖子，盡量往後看，不要有不適感，然後撅起下唇，盡量遮住上唇。也可以試著倒著讀字母“e”和“o”。保持十秒鐘。每天只鍛煉壹次。
5.把醫美作為自己最後的希望。有時候純天然的護理不足以緊致肌膚。如果妳的皮膚靠自己的力量無法恢復緊致，可以咨詢醫生進行醫療美容。比如化學去角質、激光、微晶磨砂膏、微針甚至整容都可以緊致皮膚。激光緊致壹般是醫生用激光照射松弛的皮膚，壹般需要幾個療程。
深度化學去角質需要在松弛的皮膚上塗抹化學溶劑，有些痛苦，但能有效收緊皮膚。
利用整形手術收緊皮膚是壹個大工程，壹般只在比較極端的情況下使用。在選擇整容手術之前，首先要向醫生了解清楚。
註意護膚品或面膜是否含有妳過敏或敏感的成分。