1，綠茶
綠茶可以降低人體內膽固醇和甘油三酯的含量。此外，綠茶中還含有兒茶酚，兒茶酚具有防止血液氧化，防止血壓和血糖升高，使血液循環更加順暢的作用。
2.魚片
黑鯡魚富含不飽和脂肪酸，可以改善血液粘稠度。此外，鯡魚還含有豐富的DHA，可以降低人體內壞膽固醇的含量。它是血液不可替代的“清道夫”，降低血栓和血脂的凝結概率，使內臟功能時刻保持在完美狀態。
3.黑豆
黑豆是壹種神奇的食物，它能幫助加強血液循環和新陳代謝，並主動將其輸送到全身，使女性面色紅潤，內分泌平衡。這是由於黑豆中含有的花青素，花青素是多酚類的壹種，對血液有很好的保健作用，而且極易被人體吸收，效果不可小覷。
4.裙帶菜
裙帶菜含有神奇的褐藻糖膠，不僅能增強肝功能，還能提高免疫力。眾所周知，肝臟是人體重要的造血器官。只要是健康的，血液自然是清澈的。此外，裙帶菜還含有獨特的海藻粘液，將附著在血液中的鈉排泄出來，從而達到清除血液中毒素的目的。
5.青椒
青椒含有營養成分——維生素C、維生素E和胡蘿蔔素，能有效防止血液凝固。此外，還有葉綠素，可以有效清除血液中含有的毒素。
人民網-血液也需要解毒嗎？10各種清血食物可以清除體內雜質。