1，韭菜粥
做法:鮮韭菜50克，韭菜籽10克(細磨)，粳米100克，鹽少許。先將粳米煮成粥，待粥快熟時加入韭菜(洗凈切段)或韭菜籽粉、精鹽，再煮壹會兒。韭菜粥促進食欲和消化，還能起到健脾胃的作用，對溫補肝腎有好處，還能起到固精的作用和效果。
2、韭菜炒雞蛋
做法:新鮮韭菜100克，洗凈切碎，雞蛋3個(去殼)，與切碎的韭菜搗碎，用植物油和鹽炒至熟。能改善氣血不足的狀況，還能溫補身體，強身健體，滋補肝腎。
3.韭菜炒鮮蝦
做法:韭菜150g，鮮蝦250g(去殼)，炒熟後上桌。與蝦同食，補充豐富的鈣和蛋白質，對滋補肝腎有好處，適合腎虛男性食用。
4.烤韭菜
做法:將韭菜兩端切開，既美觀又方便操作。烤箱烤，先刷油，等韭菜開始變軟。壹般韭菜2分鐘就會變軟，開始撒。如果烤韭菜多，要反復烤，讓每串韭菜烤得均勻。烤韭菜可以增進食欲，溫補壯陽，還具有理氣的功效，可以改善食欲不振、便秘的情況。
韭菜壯陽的壹些食譜大家都知道。這些食譜可以起到很好的溫補陽氣的作用，還可以促進食欲。炒雞蛋，配蝦吃，或者煮粥都是非常好的烹飪方法。妳可以學習如何制作它們。