氣海穴主要位於肚臍正下方，向下約1 cm。艾灸此穴可生津益氣。對於壹些脾胃虛寒的人，艾灸可以緩解病情，補充這裏的氣血。如果妳經常感覺自己很累，沒有精力，經常口渴，上廁所還會脫肛，那麽可以經常艾灸這裏。
2.太溪穴
太溪穴主要位於我們腳踝的內側，再往上壹點就是這個穴位的位置。艾灸在這裏可以補血養陰，特別適合壹些血虛體虛的女性。這裏可以經常用艾灸。對於壹些痛經的女性，可以在腹部貼艾灸，可以更快的緩解疼痛，類似艾格格。艾灸貼效果很好。
3.合陽穴
合陽穴主要在我們小腿的中間，就在膝蓋後面，再往下壹點。艾灸此穴有助於緩解頸、腿、腰的酸痛。
4.大陵穴
大淩穴主要位於我們手腕橫紋的中央，在這裏艾灸可以促進心臟血液的循環，從而帶動血液促進腸胃功能，達到健脾的效果。
5.商丘穴和太原穴
商丘穴位於我們腳踝前方的凹陷處，太原穴位於我們手腕的手掌上。結合這兩個穴位進行艾灸，對肺和脾胃有很好的調節作用。壹些經常腸胃不適、腹瀉的人也可以多灸這兩個部位。
這五個穴位都有用。想自己做艾灸的，可以參考這些穴位。對於沒有時間、精力和技能的人，也可以用貼艾灸貼的方法。即使妳在上班，出差，做家務等。，可以在避免幹擾正常工作時間的同時，享受艾灸帶來的調理效果。