從小體質極差，經常感冒，消化不良吸收不好，個子矮，沒力氣，體格小。父母為了我傷透了心，我也想改變，但就是做不到。高壹的時候，我得了過敏性鼻炎和鼻竇炎。我在重點高中的成績直線下降，記憶力直線下降。每天都有兩卷衛生紙和壹個大水壺陪著我！這是極其痛苦的。聽說鼻竇炎手術可以恢復，所以義不容辭的做了手術。剛開始好多了，壹個月後又復發了。我吃了無數的藥，醫生看了無數次，都沒有效果。我父親的壹個朋友是醫生(耳鼻喉科主任)，他跟我說，這個病妳去不了根，在美國看不好！我當時很絕望。絕望了幾年，終於在22歲，也就是現在，治好了我的鼻炎！
給大家講講鼻炎的成因。根本原因是體質虛弱，尤其是鼻炎嚴重的人！我就是這樣。這個以後就好理解了。照我下面說的做就行了。
再輝煌的文字，也沒有力量。只有效果才是硬道理！
1，運動。壹定要堅持！我建議慢跑到熱為止，這樣才能達到鍛煉的效果。
保證睡眠，壹定要保證充足的睡眠！
保證營養。日常生活要有肉有蛋有奶，條件不好就吃雞蛋！
不要生氣。憤怒是最讓人虛弱的！
不要熬夜。晚上要安靜休息，尤其是十壹點以後。時間長了會很累的。
不要通奸。有些人特別性感，他們有壹個壞習慣就是喜歡意淫。有的人經常看電影，有的直接用手解決沖動！這對身體傷害很大！
孝順才是最重要的！按照傳統文化，最孝順的人是不會被所有疾病侵襲的！因為妳在盡孝的時候，身心都是快樂的，順利了身體才是健康的！
早上用冷水洗臉。堅持壹個月，會有很好的效果。
鼻子堵住了。不，建議使用鹽水洗鼻器。只用生理鹽水，沒有副作用。也可以用鼻炎寧幫助緩解。妳可以多吃梨，這對妳的鼻子有好處。
註意保暖，不要感冒。
相信對大家有幫助！這份文件鼓勵所有鼻炎患者！大家加油，相信我們都能戰勝鼻炎！