牛油果可以用核能吃嗎？帶殼的鱷梨需要用勺子吃。雖然它們嘗起來沒有味道，但是營養價值很高。如果把牛油果的核挖出來，然後把法式沙拉汁倒進槽裏，稍微泡壹下，然後把果肉和沙拉汁拌在壹起吃，壹定會很好吃。經常吃牛油果還可以防止健忘！
鱷梨的核能消耗。
牛油果切開後會看到壹個又大又光滑的核。在許多情況下，果肉吃完後，果核和果皮壹起扔掉。其實牛油果的果核是可以食用的，具有很好的食用功效和價值。
牛油果的果核是可以食用的，但是吃的人很少，不是常見的食物。這是因為牛油果的核是苦的，我們不能直接吃。通常我們吃其他水果的時候，直接把果核扔掉，很少吃水果的果核，當然吃牛油果的時候也很少註意果核。把牛油果切開後，很容易去掉核，享受果肉的美味，所以我們可以說，吃牛油果的核不是常規的吃法。
當然，沒有什麽是絕對的。有些人真的吃鱷梨核。例如，印度人過去常吃鱷梨核來止瀉。現在也有人吃完後留下牛油果核，放入水中煮15分鐘後直接吃或者和其他食物壹起吃。這是因為鱷梨核含有水溶性纖維，可以幫助降低膽固醇和增強心臟容量。所以有人吃牛油果核來達到保健的效果。
如何吃牛油果1的核直接吃？
牛油果的核好像很硬。事實上，它被壹層薄薄的棕色皮膚包裹著，用刀子很容易就能把它去掉。裏面的果仁是可以吃的。通常是生吃，然後再吃。吃起來很香，奶味很濃，最裏層還是苦的。
2、石粉
如果妳有壹個超強的食物處理器，而且妳的刀功不錯，可以考慮先把果核切成小塊，然後在處理器裏磨成粉，最後在妳平時的液體飲料中加入半個果核粉作為日常補充(比如果蔬、豆漿、熱巧克力等。)，但這種操作對處理器的馬力要求更高。
3.水果核心水
用粉碎機，先加壹杯水進去，再加入石頭壹起攪拌。之後妳會發現石頭消失在水中(石頭看起來很硬，其實富含可溶性纖維，完全可以磨穿。)純果坑水極其苦。雖然是墨西哥醫生用來治療痛風的藥方，但是直接喝下去很有挑戰性。可以考慮在牛油果坑水中加入適量的蜂蜜或鮮榨蘋果汁混合使用。
4、石頭往事
如果妳平時有喝水果蔬菜的習慣，那就更簡單了。在蔬果配方中放半個牛油果，同時把它的核丟進去攪拌。這個配方幾乎不能吃任何生果核，兩天吃壹次就好。這個量既適合保健又適合治療。