蓮子桂圓粥:蓮子21g，桂圓20g，大米50g，水煎服，每天早上早餐食用，對神經衰弱引起的失眠有壹定療效。
核桃桑葉粥:核桃仁50g，黑芝麻50g，桑葉60g，粳米100g。桑葉去渣取汁，芝麻、核桃仁研磨，與粳米同煮，制成粥，用糖調味。早晚各服壹次。適用於多夢失眠。
百合紅燒肉:百合30克，瘦肉200克，切塊煮熟，加鹽調味。
蔥棗湯:20顆小紅棗泡水，煮20分鐘，再加入7顆洗凈的蔥。繼續小火熬煮10分鐘，吃棗喝湯。
黃酒核桃糊:將5個核桃和50克糖搗成糊狀，然後放入鍋中加入黃酒30毫升，用小火煎10分鐘，每日2次。
桂圓酒:桂圓肉200克，放入窄口瓶中，加入約100毫升白酒，密封瓶口，每天搖壹次，15天後飲用；每日兩次，每次15 ~ 30ml。
桑葚蜜膏:將1000克鮮桑葚或500克幹桑葚洗凈，加水適量煎煮，每30分鐘水煎1次，水煎2次，小火煎，合並煎液濃縮。當它變稠時，加入300克蜂蜜，直到沸騰停止。每次約15 ml，用開水沖泡，每日2次。
人參大棗飯:黨參10g，大棗20枚，放入鍋中，加適量水浸泡，然後煎煮30分鐘，取出人參和大棗，做成湯備用；糯米250克洗凈，在大碗中加入適量的水，蒸熟，扣在盤子上，放上紅棗，然後在湯裏加50克糖調成粘稠的汁，澆在紅棗飯上食用。