橙子含有大量的維生素C、葡萄糖和10多種營養物質。對於慢性肝炎引起的高血壓，橘子可以提高肝臟排毒。
加速膽固醇轉化，預防動脈硬化。山楂能擴張血管，降低血壓和膽固醇。香蕉含有澱粉、果膠和維生素。
生物因子a、b、c、e和其他物質。柿子柿子的品種很多，大約含有10種營養成分。柿子用於治療高血壓、痔瘡出血和動脈硬化。
人們關註的是。蘋果含有蘋果酸、維生素A、B、C等10多種營養物質。經常吃蘋果對嗜鹽者有益。
高血壓患者。從菠蘿汁中提取的蛋白水解酶在臨床上用作抗水腫和抗類風濕。經常吃菠蘿可以強身健體。
纖維蛋白的水解。鮮梅富含蘋果酸和琥珀酸，具有降血壓、安眠、清熱生津的作用。冬瓜具有清熱、除煩、保健的作用。
健胃消食的功效。西瓜對高血壓有很好的治療作用。菱角含有粗蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素C等。
壹種營養素。中藥鮮荸薺用於高血壓食療，具有良好的降壓祛痰作用。
2.高血壓飲食療法降低血壓
經常吃藥粥:
①胡蘿蔔粥:將新鮮胡蘿蔔120g切碎，用粳米100g煮粥。②芹菜粥:90g連根芹菜切碎，同粳米。
100g粥食用。③大蒜粥:將30g大蒜放入沸水中煮1分鐘後取出，將100g粳米放入煮好的大蒜水中煮成粥。
再次加入大蒜，煮壹會兒。(4)荷葉粥:以壹片鮮荷葉湯代水，用粳米100g煮粥，常食。⑤葛
根粉粥:葛根粉30g，粳米100g壹起煮成粥，早餐食用。
草藥飲食處方:
①燉海參:海參30g，水適量，文火燉，加適量冰糖溶化後食用。②燉木耳:銀耳或黑木耳。
黑木耳10g，用清水洗凈，加適量清水，每晚火爛後加冰糖適量服用。③醋泡花生:選擇紅衣花生。
250g，用適量米醋浸泡5-7天，每日三次，每次10-20粒。④天麻燉雞蛋:天麻9g，炒1小時，棄去。
去渣，加入2個雞蛋壹起煮。煮熟後服用。
3.高血壓飲食用茶
菊花茶:菊花都要甘菊，味道不苦，尤其是蘇杭產的大白菊或小白菊，每次留3克。
喝對茶，壹天3次；還可以用菊花配金銀花、甘草喝茶，有平肝明目、清熱解毒的特殊功效。正確
高血壓、動脈硬化患者療效明顯。
山楂茶:山楂含有能幫助消化、擴張血管、降低血糖和血壓的成分。同時，我經常喝山楂茶，對嗎
對治療高血壓有明顯的輔助療效。飲用方法是用鮮山楂果1-2片泡茶，每日數次。
荷葉茶:中醫實踐表明，荷葉的浸泡和煎煮有擴張血管、清熱解暑、降血壓的作用。同時，荷葉也
是減脂減脂的良藥。治療高血壓的飲用方法是:將半片鮮荷葉洗凈切碎，加入適量水，將後代茶煮沸冷卻。
喝吧。
槐花茶:將槐花的花蕾采摘曬幹後，用開水浸泡，當茶喝。每天喝幾次，對高血壓患者有好處。
具有獨特的治療效果。同時，槐花還有收縮血管、止血的作用。
何首烏。茶葉:何首烏。具有降血脂和減少血栓形成的作用。高血脂的人經常喝何首烏茶，效果非常明顯。它的生產
方法是取制首烏20-30g，加水煎煮30分鐘，冷卻後當茶用，每日壹劑。