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芹菜可以磨成粉嗎?

芹菜當然可以磨成粉,因為芹菜中的膳食纖維太豐富了,所以非常容易磨成粉。

芹菜株高60 ~ 90 cm,側根發達,多分布於土壤表層,葉著生於短而縮短的莖上,葉柄基部有分生組織,可逐漸伸長。莖為綠色、淺綠或白色,少數品種為紫色。葉子二回羽狀分裂,有光澤,可以食用。復合傘形花序。芹菜根據葉柄形狀可分為兩種:細柄種(此芹菜)和寬柄種。芹菜是半耐寒蔬菜,不喜高溫。營養生長期不耐強光。喜濕,耐旱性弱,在光照和肥沃的土壤中生長良好。

芹菜是壹種高纖維蔬菜,富含蛋白質,比普通果蔬高出1倍。芹菜含有豐富的鉀元素,有降壓作用,而芹菜葉的降壓效果比莖好,不宜丟棄。

芹菜的食用效果

1.平肝降壓

芹菜中含有酸性降壓成分,對原發性、妊娠、更年期高血壓有效。

冷靜下來

多吃芹菜有利於平復心情,消除煩躁。

3.抗癌

可以加快糞便在腸內的運行時間,減少致癌物與結腸黏膜的接觸,預防結腸癌。

4.養血補虛

吃芹菜可以避免皮膚蒼白、幹燥、無光澤,可以使眼睛明亮,頭發烏黑亮麗。

5.緩解皮膚病

芹菜中還含有對白癜風有益的銅。

選購芹菜的小貼士

看葉子:葉子扁平,綠芹菜新鮮;

看梗:芹菜梗要直,不要太長,粗細和手指差不多;

看根:根又白又嫩,手感硬,口感脆。

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