首先是給孩子“驚喜”，玩得開心刺激也是驚喜。
第二種是“風”受涼受熱，引起感冒、發燒等疾病。
三是燥熱、食積、濕熱的“郁”，內熱體質也是郁的表現。癥狀是:大便先幹後濕，食欲差，晚上睡不安穩，反復濕疹，嘴巴臭，眼睛臟，盜汗，稍有風吹草動就容易生病。
氣候方面，北京的冬季氣候比較幹燥，很多孩子壹歲以後就開始吃配方奶粉，很容易導致這種體質。所以我經常強調，在日常保健中，給孩子清火除熱是最重要的。那麽，應該如何調整呢？
首先，食療。
1食療
1)薏米赤小豆炒:薏米30g，赤小豆15g，加水煮至豆爛，酌情加糖，早晚各壹次。
2)冬瓜湯:冬瓜250克，帶皮，切塊，放入湯中煮熟。
3)黃瓜炒:黃瓜皮30克，水煮3分鐘，加糖適量，1，每日3次，分次服。
4)綠豆海帶粥:綠豆30克，海苔50克，紅糖適量，糯米適量。將綠豆和糯米煮成粥，加入切碎的海帶粉，煮3分鐘，加入紅糖。
2中藥食品監管
麥芽，稻芽，草根，玉米絲，燈芯絨，山楂，等等，藥店都有，也可以吃。每種幾塊錢，水煮，放點糖，每天給孩子吃，也能有很好的效果。
望采納，謝謝！祝壹切順利！！！
問題二:小兒上火如何調理體質，吃白質地黃丸？