年齡也會伴隨著身體機能的老化。心腦血管疾病、內分泌疾病、骨科疾病成為中老年人的高發問題。人體的衰老和退行性骨病已經成為老年人不可避免的常見病之壹，如骨質疏松、骨質增生、腎臟疾病等，都會引起老年人四肢的關節問題，如關節疼痛、水腫等。
腿腫腳腫其實在中老年人中相當普遍。通常人們理解的下肢水腫與人的腎臟有關，腎臟的功能是排除我們體內的水分。當下肢組織中的體液間歇性增加時，就會出現水腫等問題。如果體內的“多余水分”排不出來，水往下流，腿腳就會腫。這種理解看似合理，但事實真的是這樣嗎？
大齡中老年人壹般會發現自己的小腿或腳腫了，開始恐慌，擔心自己是不是得了什麽大病，甚至是死亡的前兆來了！
中老年人腿腳浮腫要看具體情況。比如常見的，腫脹部位被壓入坑內時，並沒有其他癥狀如腫痛、發熱等。，而且不影響正常生活，但是晚上水腫明顯。對於這種程度的水腫，是長期久坐或長時間站立後常見的下肢水腫。久坐容易導致下肢血液循環不及時，老年人血液循環和新陳代謝緩慢。所以平時要多註意腿腳運動和休息，以改善血液循環，避免水腫。
但需要註意的是，並不是所有的下肢水腫都和上述情況壹樣。如果經常出現腿腳浮腫、下肢腫脹、疼痛等情況，則需要考慮其他原因，壹定不能忽視！
導致中老年人下肢水腫的疾病因素可分為以下幾類:
下肢靜脈血栓形成會引起肢體血液循環異常和反流，不僅會引起腿腳和肢體腫脹，還會改變肢體顏色。即使是小靜脈閉塞也會引起肢體腫脹，並伴有局部疼痛和麻木。對於患有血液病、糖尿病、冠心病、慢性病的老年人，如果出現下肢腫脹，需要盡快去醫院檢查下肢血管，看是否有血栓形成。壹旦血栓脫落，會對老年人的健康造成很大影響，容易引起急性肺梗死或腦梗塞，增加肺栓塞的風險。
建議:中老年人壹定要註意適當的臥床休息，保持穩定的心態，不要過度，減少血栓脫落的機會。他們可以服用抗凝血藥物，配合醫生進行治療。
對於右心衰竭或心臟病患者來說，當心臟問題影響到心臟的血液循環時，就會造成血液淤滯，從而導致足部或腳踝腫脹，通常是從腳面到小腿。心力衰竭患者還會伴有氣短心悸、不明原因咳嗽、痰呈白色或粉紅色、明顯乏力等癥狀。
建議:如果發現下肢水腫，食欲不佳，影響夜間睡眠等癥狀，還是要及時做彩超。要緩解小腿和腳的水腫，首先要把心臟病治好。
有些肝病患者會伴有白蛋白異常。當體內缺乏白蛋白時，會有液體積聚在腳和腿上，造成腿腳腫脹。除了腫脹，還會出現黃疸，尤其是眼白、皮膚黃。部分患者會出現食欲不振、惡心嘔吐、腹脹、皮膚瘙癢等癥狀。
建議:建議有下肢腫脹及以上癥狀的老年人做腹部彩超及肝功能檢查，看是否有肝病。
腎臟是機體重要的代謝器官，機體水腫是腎臟異常的典型表現。腎功能不全不能排出水鈉，造成水鈉瀦留，會引起機體腫脹。如果老年人發現小腿、足部水腫，面部水腫，特別是眼瞼水腫，壹定要引起重視，及時排查，避免腎臟疾病並發癥的發生。
建議:有基礎疾病的老人在日常生活中最好少吃鹽和油。
靜脈功能不全的人會出現靜脈曲張，不僅會造成腿腳腫脹，還會造成皮膚潰爛。
建議:這類人出現下肢水腫時，應盡早進行下肢血管檢查。他們通常可以穿彈力襪或做康復運動，促進下肢血液循環以緩解水腫癥狀，必要時需要手術。
大多數老年人因為基礎疾病需要長期服藥，有些藥物會引起水腫，如壹些降壓藥和降糖藥；例如，非甾體抗炎藥和鎮痛藥、抗抑郁藥、某些激素類藥物和治療糖尿病的藥物都可以引起腫脹。
建議:如果已經排除其他因素，長期服藥的中老年人應考慮藥物因素，但不宜自行停藥。他們要及時向醫生反映情況，並在醫生的指導和建議下進行調整，以緩解小腿和足部的腫脹。
相信通過以上的科普，大家應該明白，中老年人下肢浮腫的原因，側重點不同，對身體的影響也不同。中老年人水腫大致可分為腎源性、心源性和低蛋白源性，需要治療才能緩解。這些方法包括藥物應用和透析。
1.腎源性因素引起的水腫應通過限制水和鹽的攝入、服用利尿劑呋塞米等治療。，而尿毒癥患者需要透析治療；
2.心源性因素，如右心衰竭引起的水腫，治療時首先考慮擴血管、利尿，服用多巴胺、利尿劑速尿等擴血管藥；
3.低蛋白衍生因子引起的水腫，老年人營養不良會引起低蛋白血癥，組織膠體滲透壓降低也會引起水腫。必要時可靜脈輸註白蛋白，以及有利於減輕水腫的食物，如鯽魚、紅豆、蘑菇等。，還可以幫助補充營養，增強老年人的免疫力。
但在治療疾病時，服藥必須在醫生指導下使用，禁止亂服藥。
寫在最後:
中老年人下肢水腫。問題是否嚴重，需要根據原因來判斷。不管是什麽原因，都要引起重視，尤其是那些有慢性病的老人，壹定要積極治療，防止並發癥。平時要註意預防，學會控制血壓、血糖等指標，日常生活中要註意調整心態和護理工作！