1，男性補腎食療處方
1，健腦補腎方
腎虛引起的腦髓不足、失眠健忘、頭暈耳鳴等癥狀。將核桃仁300克、枸杞子200克、女貞子200克、炒蓮子200克、炒大棗50克裝瓶或罐裝，加入比中藥多3厘米左右的低度白酒，每天攪拌壹次。半個月後酌情加入蜂蜜，每天適量飲用。
2.滋補肝腎方
可用於治療肝腎陰虛引起的頭暈目眩、頭暈目眩、關節屈伸不利、心煩發熱、盜汗等癥。枸杞30克、冬蟲夏草10克、百合50克洗凈，放入水中煮沸，小火煨約20分鐘，加入豬肝或羊肝50克及適量調味料，再煮約30分鐘，即可吃肝，也可分批上湯。
3、補腎楊莊方
可用於治療腎氣不足、腎陽不足引起的陽痿、早泄、遺精、尿頻、腰痛、下肢無力。將枸杞250克、去頭去腳的壁虎壹對、肉蓯蓉200克、大棗50克放入壇子中，用比中藥高3厘米左右的低度白酒勾兌，每天攪拌壹次，存放半個月後飲用。
4.補腎壯骨方
用於腎陽虛引起的腰膝酸軟、下肢無力、頭暈目眩、手腳不溫等癥。豬或羊腔骨500克用文火燉，冬蟲夏草20克去灰渣，清水漂洗後，加入桂圓50克，用文火燉，視情況加入調料。
5、補腎壯腰方
可用於治療腎虛寒涼或先天稟賦不足引起的腰膝酸軟、下肢無力、遺精、早泄、頭暈、健忘等癥。羊肉500克煮至肉爛，加入山藥500克切塊，枸杞100克文火燉半小時，酌情加調料。
6.補腎沈強方
適用於脾腎虛弱所致的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、面色晦暗、放化療所致的倦怠乏力。豬腎或羊腎壹對，剖開去除筋膜，冷水浸泡半天。100克黑木耳，冷水浸泡，200克花菜碎成小塊，洗凈煮熟。將豬腎或羊腎切丁，與黑木耳炒熟，視情況加入姜、蒜末、鹽，八成熟時加入花菜，炒至熟。
2.男性如何預防腎虛？
1，避免經常吃辣。
麻辣的味道總是能吸引人的胃口。但辛辣食物含有大量的鉀，容易破壞身體的酸堿平衡，給腎臟增加工作量，損傷脾胃。
2.避免長期吃素
正所謂飲食均衡，雖然素食清淡可口，但長期吃素不僅使身體缺乏肉類菜肴中所含的壹些營養物質，不利於健康，還會損害中老年人的腎功能。
3.避免吃冷的食物。
寒性食物會導致腎陽虛，腎陽虛甚至腎功能下降，不宜多吃。
4.避免經常喝咖啡。
咖啡是壹種由烘焙咖啡豆制成的飲料。咖啡豆含有大量的咖啡因、脂肪和糖。適量的咖啡有助於腸胃消化，但經常飲用會消耗腎臟過多的能量，影響腎功能。
5、忌吃太鹹
吃得太鹹對身體不好，因為鹹味先入腎，適度的鹹味滋養腎臟，但過多的鹹味則傷腎，不利於扶陽。因此，飲食宜清淡鹹，多吃營養滋補的清淡食物對延年益壽，避免腎功能下降具有重要意義。
3、男人的補腎食物
1.山藥。山藥是中醫中的“上品”藥材，性平，味甘。除補肺脾外，還能益腎填精。如明？李時珍指出:山藥“益腎氣，健脾胃。”《本草鄭錚》也載:“山藥能健脾補虛，益精強腎，治諸虛諸損，治五株七傷。”《本草經》也說:“山藥能補腎填精，精氣強陰，明目聰耳。凡上品之藥，都要長期服用，從壽到年，以五谷為輔，以驗壽。”所以，凡是腎虛的人，都要經常吃。
2.雞蛋。不可否認，雞蛋是補腎的絕佳食物之壹，因為它具有人體性功能的營養載體，是X活下來後恢復元氣的最佳“還原劑”。
3.蝦。蝦是公認的補腎食品。能補腎、滋陽、催乳、解毒。它富含蛋白質、脂類、礦物質、維生素，尤其是鈣和磷，是很好的壯骨產品。蝦肉提取物還含有免疫增強物質。
4.韭菜。男人吃韭菜和女人吃豆子壹樣重要。在中醫理論中，韭菜也被稱為“延草”。顧名思義，就是Z楊的菜。具有突出的壯陽固精、滋腎功效。具有固精壯陽、補腎暖腰膝的作用，對陽痿、遺精、多尿等疾病有較好的療效。將韭菜籽磨成粉，早晚各服15g，開水沖服，對補腎治陽z有效。
5.豇豆。上市理由性平味甘，能補腎健脾。除了脾虛的人，腎虛的人也要吃，尤其是腎虛引起的口渴、遺精、白濁或尿頻、婦女白帶等。《本草綱目》曾記載:“豇豆能益氣、補腎健胃、生精。”《四川中醫誌》也說能“滋陰補腎，健脾胃，治腎虛白帶、白濁、遺精。”
6.玉米。上市原因是補腎氣。《名醫錄》、《滇南本草》中說“小米養腎氣。”明？李時珍也說:“小米，腎之谷，腎病要吃。煮粥能益丹田，補虛。”
7.芝麻。上榜理由是甘，滋補肝腎，潤五臟。比如《本草經》中就有記載:“芝麻氣味平和，不冷不熱，也是補肝腎的好谷。”尤其是腰酸腿軟、頭暈耳鳴、頭發幹枯、早年白發、大便幹結等腎虛者最適合食用。
8.牛骨髓。列出的理由是潤肺、補腎、益髓。《本草綱目》說能“潤肺補腎，順筋悅顏”。特別適合腎虛精血虧損的人食用。
9 .狗肉。上榜理由是溫鹹，既能補中益氣，又能溫腎助陽，所以是最適合腎陽不足、腰膝酸軟或寒性疼痛的食物。《日華子本草》認為狗肉“補胃氣，壯陽，暖腰膝，補疲勞，益氣功。”《醫林綱目》也說:“狗肉補肺氣，固腎氣。”清代醫家張魯也說:“狗肉最宜下元。”下元虛者，即腎陽虛弱，命門火衰者，亦是如此。
10羊骨頭。上榜理由是溫補甘甜，能補腎強筋骨。《食約》雲:“羊尾骨明日益腎，補焦之虛寒。”《本草綱目》記載:“羊脊骨能補骨不足，疏通督脈，治腰痛泄瀉；羊脛骨脾弱，腎虛不能吸精，白濁。”唐代《醫家心鏡》也有介紹:“治腎虛寒，腰不可旋:羊脊骨壹根，搗碎煮熟，空腹食用。”最適合腎虛、勞損、腰膝酸軟、怕冷、肌肉攣縮的人。如果能配合中藥參絲汀，效果會更好。
11.豬腎。上榜理由平淡鹹淡。唐？孟偉認為豬腎是“腎虛之主”。《日華子本草》說“補水治聾”。水臟的人其實指的是腎。因此，老年人因腎虛引起的腰背痛、遺精、盜汗、耳聾耳鳴，宜常吃。
12.低音。上榜理由性平味甘，既能補脾胃，又能補肝腎，益筋骨。《本草經》中曾有記載:“鱸魚味甘、淡、平，適脾胃。腎主骨，肝主筋。味為陰，總屬臟，益於兩臟之殷琦，故能益筋骨。”《甲庫本草》說:“鱸魚，食之多悅，為蚱蜢尤佳。”所有肝腎陰虛，或脾虛胃弱者均適用。男人吃什麽食物壯陽？西塞山前，白鷺自由飛翔，河面上，豐滿的鱖魚快樂地遊著，浮在水面上的桃子是那麽鮮艷飽滿。