2.2.橙子:橙子含有豐富的維生素C、鈣、磷、鉀、胡蘿蔔素、檸檬酸等。它們具有生津止渴、行氣化痰、健脾暖胃、解油膩、清腸通便、醒酒的作用。多吃橙子可以預防膽囊疾病，增強毛細血管韌性，降低血液膽固醇，促進人體吸收藥物的能力。
2.3.石榴:石榴富含人體所需的碳水化合物、蛋白質、多種氨基酸、微量元素和維生素。石榴性溫、澀，具有生津消食、健脾和胃、降壓止瀉、驅蟲的保健療效。
3、女性低血糖減肥法食譜做法:牛肉切成細粉，略切碎，少加酒、醬油、胡椒粉、生粉拌勻。加入適量清水和姜末，然後將牛肉末拌入其中，再倒入打好的蛋液，用稀醬調味，撒上蔥花，淋上香油。1 ~每周2次，有補脾胃、強筋骨的作用。
女性低血糖飲食需要註意什麽？1，少食多餐:低血糖患者最好吃幾餐，每天吃六到八餐左右。睡前吃少量的零食和點心也會有幫助。此外，我們應該交替食物類型，不要經常吃某些食物，因為過敏往往與低血糖有關。食物過敏會加重病情，使癥狀更加復雜。
女人低血糖不能吃什麽？1，低血糖不能吃酒精。主要含酒精，產熱量高，其他營養成分少，不宜飲用。除了控制總熱量，高血糖患者的飲食也要多樣化，但由於糖和鹽的限制，菜肴口味比較單壹。有鑒於此，市面上出現了很多不產熱、不含任何營養成分的甜味劑，如甜菊、甜糖等。近兩年有壹種甜味劑是蛋白聚糖，由氨基酸組成，不發熱，無副作用，是目前比較理想的甜味劑，如紐特糖、元稹糖等。