覆盆子米粥
治療作用:補腎壯陽，明目，健脾養胃。
營養價值:蛋白質、澱粉、維生素、碳水化合物、維生素A和C、鈣、鉀、鎂、纖維、有機酸和糖類。
適合人群:壹般人都可以吃，特別適合陽痿、遺精、尿頻、溺水、乏力的男性。
樹莓米粥所需材料
主料是大米，覆盆子，鹽。
覆盆子米粥的制作方法
1大米洗凈，泡發，瀝幹；覆盆子洗凈，用紗布包好，鍋裏加點水取汁。
2鍋加水，大火煮米至米粒開花。
3倒入樹莓汁煮壹會兒，然後小火煮至粘稠，加鹽拌勻。
樹莓米粥的功效與作用
覆盆子具有滋補肝腎、通便壯陽、固精明目的功效。大米具有補中、健脾、養胃、調和五臟、疏通四脈、除煩止渴、止瀉等功效。覆盆子米粥此粥具有補腎壯陽、明目、補中益氣、健脾養胃的功效。這樣的粥非常適合身體虛弱，需要滋補調理的人。既能健脾胃，又能滋養五臟，促進血液循環。是健胃消食的好食譜類型，適合各種人群。
覆盆子米粥的做法。大家都意識到了嗎？其實方法很簡單，最重要的是可以補充人體所需的營養，還可以讓身體更舒服。能補腎助陽、養肝明目、健脾胃，營養均衡，健脾養陰潤肺，適合各類人群食用。