另外建議樓主練習站樁，應該很有好處。
嗯，我打嗝兩三天了，現象和樓主差不多。然後摸了摸小腹，肚子，胸口，有點涼。這是很不正常的，屬於中焦虛寒。然後給自己加了件衣服第二天就好了。不出所料，因為我的小腹是溫暖的。
打嗝只是壹種外在現象，多註意身體的其他方面(飲食、起居、冷暖身體部位、排便等)應該很容易解決問題。).多註意生活，多屬於陽虛(或陰虛)範疇，所以不要吃寒涼(因為身體需要花更多的陽氣來化解這些陰寒)。
註:本人非醫學生，對哲學和醫學略知壹二，僅供參考。
另外，百度百科有關於打嗝的中醫論述，供樓主參考。
/view/9023.htm
主要癥狀是胃氣不降，上沖咽喉，產生，嗯，反復的喉音，短促而頻繁的不能控制的聲音，沒有聲音。又稱“豐”、“法”。病位主要在中焦，胃氣逆膈而動。可由飲食不當、胃失和健康引起；或者情誌不和，肝氣侵胃，或者正氣不足。由氣血衰竭等引起。呃逆的辨證論治首先要分清虛實、寒熱。常見證候有:①胃寒凝滯型呃逆。癥狀是，嗯，聲音沈悶而連續，胃不舒服，發燒減少，舌苔白，脈搏慢。治溫和中溫，散寒止。用丁香粉。②胃火上炎引起的呃逆。癥狀是，呃，聲音大，煩躁不安，口臭和冷飲，舌紅苔黃，脈滑。治療宜清熱通腑，用小承氣湯加味。③氣阻痰阻型呃逆。癥狀為痰多涎多，呃，咯痰，胸脅脹滿，或惡心厭食，舌苔膩，脈滑。傅玄代和湯方藥適用於降氣化痰和胃。④脾胃陽虛型呃逆。癥狀是，嗯，聲音低沈，呼吸急促，面色蒼白，四肢冰冷，舌淡，脈搏微弱。治溫中停，嗯，可以用理中湯加味。⑤胃陰不足引起的呃逆。癥狀為聲音短而不連續，舌燥口幹，舌燥少食，舌紅少苔，脈數。宜滋陰養胃止二，用益胃湯加味。這種輕微的疾病不需要治療就能自愈。少數危重患者晚期出現呃逆，是元氣下降、胃氣衰竭的征兆，預後較差。