壹旦有凍瘡，首先要保暖，也可以用壹些藥膏促進血液循環。凍瘡最根本的原因是寒冷。比如冬天，由於皮膚過冷，皮膚小血管痙攣麻痹，導致皮膚血液循環不暢，於是形成局部紅、腫、硬的斑塊。凍傷是壹種與寒冷有關的皮膚病，多發生在寒冷潮濕的地方。如果外周血液循環不良或患者缺乏運動，或患者手腳多汗，或患有基礎疾病，如貧血、營養不良或不良的衛生習慣，如鞋子和襪子過緊，都可能誘發或加重凍傷。
所以要想預防凍瘡，就要註意保暖，同時要保持幹燥，加強營養。平時可以吃高蛋白食物和富含維生素的食物。如果患有基礎疾病，如貧血，應積極糾正基礎疾病，平時穿寬松的鞋子，加強體育鍛煉，加快血液循環，可提高身體對寒冷的耐受力。
有些人冬天戴手套比較好，但是太緊也會造成這些部位凍傷，主要是太緊會導致血液循環不暢。通常，妳應該喝少量的酒。過量飲酒會導致血管擴張，促進血液循環，這也不利於妳的凍瘡病的恢復。因此，患者應盡量少喝或不喝。