產後四年還能有肚子嗎？
1、運動瘦腹法:產後運動是產後女性幫助腹部恢復較為有效的方法之壹。根據個人情況，可以選擇以下方法，堅持就會有效果。具體方法:仰臥，上身不動，雙腳交叉，腹部用力。擡起腳與上身成直角，然後放下，反復做。雙手抱膝，大腿緊貼腹部，然後收回，反復做。雙腳向上擡起，像蹬自行車壹樣，左右腳來回轉動。每天做兩次，每次10分鐘左右。
2.物理瘦腹法:也是公認的女性產後有效的腹部物理減肥方法，尤其是使用專業的功能性減腹帶，內含益母草、鹿胎粉、紅花、三七等天然草本中草藥成分。不僅有理想的減腹效果，而且對產後增大的子宮、產道、生理恢復都有很好的效果。建議產後及時使用，剖腹產傷口愈合七天後使用。如果超過2個月，可以用來恢復孕前狀態。
3、飲食瘦腹法:產後科學飲食是預防產後肥胖的關鍵環節，產後媽媽不宜暴飲暴食，除了比平時多吃動物蛋白外，蔬菜水果的攝入也不可或缺。每天食物推薦量:主食包括米、面、雜糧450克；動物性食物200克；雞蛋150g；食用油20毫升；牛奶或豆漿250毫升；蔬菜450克，水果100克；其他如糖、芝麻等，各20克左右。另外，盡量不要吃辛辣、生冷、油炸等刺激性食物，對瘦腹很有幫助。
產後四天如何退燒？最快的偏方。
如果坐月子期間發燒，可以吃壹些中成藥的感冒藥。比如感冒清顆粒、祛風散寒、解表清熱之類的藥物，服藥後多喝水，讓藥物隨排泄、出汗而蒸發，對母乳餵養都有很好的效果。
坐月子發燒怎麽辦:物理降溫
物理降溫是人們常用且容易采取的措施，冰塊敷在額頭降溫。因為產婦在哺乳期不能吃退燒藥，只能用物理降溫的方法來退燒。特別是給產婦冰敷時，要用毛巾包好冰塊，放在產婦的額頭、脖子、腋窩等部位。這樣做的目的是為了降低產婦的頭部溫度，減少新陳代謝的消耗，達到降溫的效果。另外，酒精擦洗也是最有效的退燒方法之壹。反復擦洗產婦腋窩、頸、背、手、腳和心臟等血管密集的身體部位，酒精在蒸發過程中會不斷吸收周圍的熱量，可促進血液流動，加速散熱，對產婦退燒大有好處。
坐月子後發燒怎麽辦:用溫水擦洗。
發燒了怎麽辦？溫水擦洗也是大眾可以理解的方法。用溫水擦洗的方法是用溫水擦洗全身，擴張皮膚的血管，增加血流量，加快全身的血液流動，還可以降溫退燒。但是需要註意的是，並不是所有的孕婦都可以用這種方法退燒。根據發熱原因的不同，找到根源最重要。
坐月子後發燒怎麽辦:蜂蜜茶
米脂茶的主料是取等量的白芷和荊芥，研磨成粉，分裝(每包約15g)。每次取1包和5g新茶，用200ml熱水沖泡15分鐘，再帶上藥汁和蜂蜜稍加混合攪拌，以溫熱的感覺飲用，每日不超過三次。此茶對產褥期婦女有風寒邪風者尤為有效，但部分是由於風熱引起的感冒；或陰虛血熱孕婦禁用。