1，雞皮疙瘩怎麽治？
1首先飲食:
1.維生素A食物:雞皮膚的人應多吃含維生素A的食物，因為它是壹種脂溶性醇類物質，對脂肪代謝異常有壹定作用，有助於改善皮膚問題。維生素A的食物有哪些？比如西紅柿，早餐吃壹個，晚上睡覺前兩小時吃壹個。
2.西蘭花:多吃西蘭花對雞皮很好吃，這種蔬菜對緩解雞皮有特別好的效果。
3.胡蘿蔔:吃胡蘿蔔也可以改善雞皮膚問題，生吃胡蘿蔔最好。
2.生活習慣:保持個人衛生清潔，勤換衣服，勤洗澡。尤其是在公共場所，更要註意自己的衛生和健康。盡量不要用別人用過的杯子和拖鞋。如果可能的話，我們應該隨身攜帶它們。
3、中醫方法1:即用枸杞葉將湯放入水中，然後去渣喝湯。代替茶，每天喝幾天，直到妳痊愈。中醫方法二:選取適量冬瓜、薏米，同煮，加適量精鹽，煮好後喝湯、水，隔天壹劑，堅持服用至痊愈。
最後，保持良好的心態，不要太糾結，也不要把這個當回事，要懂得勞逸結合。
2.雞皮疙瘩的成因
1，人為因素造成
脫毛、剃須等。，在手術過程中改變了頭發的生長方向，時間久了就會形成痘痘。我相信有些男人會深有體會，刮胡子的地方容易長小紅疙瘩。這是因為頭發長了或者毛囊感染了，也就是男性的“須後水”。
2.遺傳因素
對像毛壹樣的圓角的成因的理解是，它是由父母遺傳的，也就是我們所說的先天性。這是造成圓角病的主要原因。
3.新陳代謝
如果皮膚新陳代謝慢，會導致角質層厚，導致頭發在生長過程中無法穿透表皮，形成疙瘩。
如果皮膚新陳代謝慢，會導致角質層變厚。
4.缺乏維生素a。
所以起雞皮疙瘩的時候不要慌張，照常做就好，心情不好也會影響雞皮疙瘩的治療效果。病，治，治，就在妳的壹念之間。