癥狀:舌苔白；痰稀，白而粘；伴有鼻塞流鼻涕。應吃溫熱、祛痰、止咳的食物。
蒸蒜水:大蒜2-3瓣，搗碎放入碗中，加入冰糖壹顆和半碗水，加蓋蒸15分鐘。冷卻後讓寶寶喝水。
蘿蔔蜂蜜水:白蘿蔔3 ~ 5片，生姜3片，大棗3枚。加入3 ~ 4碗水，燒開，轉小火約25 ~ 30分鐘，去渣，加入蜂蜜，煮沸。溫的給寶寶喝。蘿蔔化痰止咳，生姜散寒，大棗和胃。
烤橘子:在小火上烤橘子，直到橘子皮變黑，這樣寶寶就可以吃到溫熱的橘子肉了。橘子性溫，有化痰止咳的功效。
姜末麻油炒雞蛋:在炒鍋中加入壹茶匙麻油，將油加熱，放入姜末，然後打壹個雞蛋，攪拌均勻。晚上睡覺前趁熱吃。
香菜黃豆湯:香菜30g，黃豆10g洗凈。將黃豆放入水中煮15分鐘，然後放入香菜煮15分鐘，去渣加少許鹽，每天給寶寶吃幾次。
風熱咳嗽
癥狀:舌苔黃紅；痰黃稠，不易咳出，有咽痛。妳應該吃清肺化痰止咳的食物。
川貝母冰糖蒸梨:將梨橫著切開，去核，放入2-3顆冰糖和5-6顆碾碎的川貝母，將梨放入碗中蒸30分鐘。具有潤肺、止咳、化痰的功效。
白蘿蔔水:白蘿蔔洗凈，切成4-5塊，放入小鍋中，加入半碗水，燒開，小火煮5分鐘，稍涼後給寶寶吃。兩歲以下的寶寶效果更好。
梨粥:將三個梨切碎，加水煮沸半小時，去渣取汁，適量與大米同煮粥。不要讓它冷卻。
馬蹄水:3 ~ 4個馬蹄去皮切片。加入壹碗水，煮大約5分鐘。給寶寶餵水，馬蹄鐵就能吃了。能清肺熱、生津潤肺、化痰。