其培育主要包括以下六個部分，相輔相成，形成壹個完整的洗漿成就體系:
1，開筋取穴:開筋縮節，疏通經絡，打通體內氣的通道，是大師的獨門絕技，為任督奠定了基礎。
2、呼吸的秘法:“吹口氣，吐舊吸新”，經常學習此法，使呼吸植根於根部，保持先天之氣，增強後天之氣，氣血充盈，固生命之本。
3、經絡跳動:通過跳動全身促進氣血循環，可以活絡經絡，強筋壯骨，發達肌肉，促進血液循環，增強新陳代謝，由內而外強身健體。
4.扯筋拔骨:“筋長壹寸，壽命延長十年；骨壯而軟，血自然流。”練易筋經操可以柔化筋骨，外強中求內功，改善人體體質，防病治病，延年益壽。
5、根部懸掛:外腎的懸掛運動刺激人體根部(男性睪丸、女性卵巢)，加速男性(女性)性激素分泌，激活腎能量，聚氣補血，腎氣血充盈，萬惡不侵！
6.冥想和冥想:冥想和冥想協調身體的陰陽。不僅可以強身健體，祛除疾病，還能快速獲得內心的平靜和喜悅。經常練習身心安寧、精神集中、意誌堅強，也能打開身心智慧、頭腦清晰、看清自然。