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女人愛美,常吃什麽食物,排毒養顏減肥,有助於妳越活越年輕?

羅宋湯生產步驟:1。將牛肉切成約1立方分米的小塊。2.取壹半胡蘿蔔和白洋蔥,切成片。提前準備壹口鍋,開中火,放入剛剛切好小塊的胡蘿蔔和白洋蔥,略炒。稍微糊壹下是沒有問題的。重要的是有些焦味。3.將壹小塊牛羊肉切成小塊,放入有冷水的鍋中,蓋上鍋蓋煮開,撇去浮沫,再放入剛炒好蓋好的胡蘿蔔和白洋蔥,中火再燉兩個小時。4.兩個小時後,我可以看到果汁的顏色相當誘人。我把剛放進去的蔬菜拿出來,把果汁放在壹邊備用。

5.接下來,將西紅柿去皮,在西紅柿表面畫壹個十字,將西紅柿放入熱水中,蓋上蓋子,燉2分鐘。然後取出,倒入冷水中降溫去皮,再將西紅柿切塊。6.把剩下的白洋蔥剁碎,胡蘿蔔切塊,土豆切塊,白菜切絲,生菜切塊,留些芹菜葉,香腸切塊,先把蒜拍壹下,再剁碎。7.將油燒開,少放植物油,順便加入5g無鹽黃油,壹直炒,然後加入白洋蔥和胡蘿蔔炒至胡蘿蔔變松,加入剛切好的西紅柿,炒至西紅柿成漿狀。8.放壹大勺番茄醬,然後加點羊肉湯,後面放牛羊肉,蓋上蓋子,中火燉10min。

9.加入香腸,土豆,大蒜,月桂葉,卷心菜和生菜。因為我這裏找不到月桂葉,所以最好用月桂葉代替生姜,拌勻。10.然後在香精上畫龍點睛,倒入適量威士忌,加入3~5g糖,蓋上蓋子,中火燉30分鐘左右。11之後。30分鐘,大家將剛蒸好的牛羊肉放進去,加鹽5g。這裏會多壹點,因為湯的味道會更好,還有適當的白胡椒。攪拌均勻後就關火了。12.將加工好的羅宋湯放入更好看的容器中,最後用適量的酸奶油和壹些小蔬菜裝飾。我選擇芹菜葉作為這裏的蔬菜水果,妳也可以選擇自己喜歡的可以生吃的蔬菜。有很多方法可以制作羅宋湯。我做的是更德國風格的羅宋湯,味道會更硬。用吐司真的很極端。

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