孩子剛滿月，突然沒奶了。媽媽們要意識到，生完孩子後，壹定要及時調整自己的情緒。只有調整好自己的情緒，才能分泌更多的乳汁。同時，通過飲食增加奶量也是正常的。在飲食上，孕婦適當多吃油膩的東西，可以達到追奶的效果。其中豬蹄湯、鯽魚湯比較適合孕婦，孕婦多吃鯽魚、豆腐可以達到追奶的效果。
通過食療追奶對於現在的壹些孕婦來說，如果在生完孩子壹個月後發現自己壹直在母乳餵養孩子，乳汁突然變得不夠孩子吃了。首先，孕婦需要多吃有營養的東西。對於生活中的壹些孕婦來說，生完孩子就想早點減肥。為了達到減肥的效果，大家要合理控制飲食。媽媽雖然瘦了，但是發現奶水沒了。當她想喝奶時，她必須多喝湯和水。
家裏做鯽魚燉豆腐的媽媽，想達到追奶的最佳效果，也可以定期在家吃鯽魚燉豆腐。事實上，並不是每個女性生完孩子後都能分泌大量乳汁。甚至有些人即使通過食療及時追奶也無法分泌更多的乳汁，因為這和產婦的體質有很大的關系。