筋膜炎的癥狀
筋膜炎可引起患部疼痛和麻木，有時伴有放射痛和臀部及下肢疼痛，患部肌肉緊張或痙攣，局部壓痛，脊柱和四肢活動受限。如果病程較長，可出現肌肉萎縮，觸及索狀或痛性結節，局部皮膚會蒼白。
筋膜炎的治療
在大多數情況下，筋膜炎是由疲勞和著涼引起的。註意休息，加強保暖，避免著涼，糾正身體姿勢，避免長時間處於壹個姿勢，特別要避免彎腰，避免伏案工作，趴著睡覺。骨順堂筋膜膏具有溫散風寒、消腫止痛、減輕局部炎癥的作用，同時可減輕筋膜炎患者局部軟骨粘連的程度，從而有效改善局部肌肉緊張僵硬的癥狀。同時可以緩解筋膜炎的癥狀，從而有效治療筋膜炎。
筋膜炎的鍛煉方法
1.屈髖屈膝:此法適用於髖關節筋膜炎和膝關節筋膜炎患者。病人坐在凳子上，兩腿自然分開。擡起患肢，同時並攏雙膝，然後松手。如果他做不到，可以用手輔助，重復5-10次。
2.扶墻擺腿:此法適用於下肢筋膜炎患者。患者扶墻站立，健肢觸地，患肢擡起，分別向前、後、左、右緩慢擺動，重復5-10次。
3.空中騎行:此方法適用於所有慢性筋膜炎患者。患者躺在床上，手臂放在身前做椎間盤運動，雙腿做單車運動。這項運動消耗大量體力。患者可以進行上肢和下肢的互換練習，需要註意動作的緩慢。重復10-15次。
4.旋轉足跟:此法適用於脛骨筋膜炎和跟骨筋膜炎患者。患者手放在桌子上站立，壹只腳向前，以腳跟為中心緩慢地內外旋轉腳踝和小腿，重復15-20次。
對筋膜炎的飲食註意
壹、可以多吃動物血、蛋、魚、蝦、豆制品、土豆、牛肉、雞肉和牛“筋”肉等富含組氨酸、精氨酸、核酸、膠原蛋白的食物。註意不要胖。脂肪、高動物脂肪和高膽固醇食物因其酮體、酸類、花生四烯酸代謝產物和炎癥介質，可抑制T淋巴細胞的功能，易引起和加重關節疼痛、腫脹、脫鈣、骨質疏松和關節破壞。
第二，應少吃牛奶、羊奶等牛奶和花生、巧克力、小米、奶酪、太妃糖等含酪氨酸、苯丙氨酸、色氨酸的食物，因為它們能產生介質前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗體和抗牛奶IgE抗體，容易引起過敏，引起關節炎加重、復發或惡化。
第三，少吃甜食，因為它的糖分容易引起過敏，會加重關節筋膜炎的發展，容易引起關節腫痛。少喝酒、咖啡、茶等飲料，註意避免被動吸煙，因為它們會加重關節炎。