慢性肝病患者冬季如何養生？1，防止飲酒
在寒冷的冬天，很多人會按照喝烈性酒的方法來暖身，然後和辛辣、油膩的食物混著吃。雖然味道清爽了壹會兒，但是會對肝臟造成意想不到的傷害。進入體內的酒精90%在肝臟代謝，酒精可立即作用於肝細胞，使肝細胞轉向或萎縮，從而加重病情。所以肝硬化患者需要保證冬天不沾酒。
2.多吃濕熱食物。
寒冷的冬天為了保暖，應多吃濕熱的食物，如冬瓜、甜杏仁、紅棗或栗子等，盡量避免韭菜、香賴、大蒜、姜片等辛辣食物。還可以多吃蔬菜、水果、豆類，如紅葡萄幹、胡蘿蔔、銀耳、純蜂蜜、小紅豆、西紅柿等。，可以達到潤肺止咳養陰的實際效果，改善肝功能。
3.不要暴飲暴食，吃燒烤。
壹般冬天大家胃口都很好，但是不要暴飲暴食。妳應該每頓飯只吃7-8分鐘，以防止燒烤。冬天可以多吃含蛋白質食物，如雞蛋、奶制品、瘦豬肉等。，可以增加妳的抵抗力和免疫力，有利於肝細胞的修復和重建。
4.少吃高脂肪食物
高脂飲食的組合會促進人體脂肪在肝臟周圍堆積，危及肝糖原的產生，從而降低肝功能。成人每日植物油攝入量不宜超過25mL，防止食用脂肪、油膩和富含膽固醇的食物。冬天很多人喜歡吃麻辣燙或者串串香，但是會損傷胃黏膜和食管黏膜，尤其是慢性肝炎和食管靜脈曲張的人。吃了麻辣燙後，可能會引起消化道大出血，嚴重的會危及生命。
5.保證充足的睡眠質量。
休息不好或經常熬夜會降低免疫能力，促使綠植功能紊亂，危及肝細胞的修復，進而引起肝火，所以每天至少要睡7~8小時，防止經常熬夜。
6、保持室內空氣物品的流通。
冬天不要關緊門窗。壹定要保證室內空氣質量，商品流通，室內通風按時進行。同時也要照顧好自己，防止感冒侵襲身體，尤其是腹腔、頭頂、雙腳。
7.保持穩定的情緒
冬季極端天氣多，氣溫多變，對每個人的生理和心理都會造成傷害。所以壹定要做好心理狀態的調整，積極勸阻各種負面情緒刺激，保持心態平和，遇事開懷大笑。另外，要多和好朋友交流，多參加戶外運動來發泄情緒。
溫馨提醒
在寒冷的冬天，很多肝硬化患者不願意去醫院就醫，就自己去藥店獨立買藥，不僅耽誤了最佳治療時間，還會因為亂用藥而產生耐藥性，提高了診療難度系數。肝硬化患者需要保持穩定的生活方式，嚴格遵醫囑服藥，不要亂用滋補品或保健品，不要相信樸素的偏方和祖傳秘方。肝硬化腹水患者冬季不宜吃太多幹果和油膩食物，如花生、葵花籽等。以上食物不順滑，油膩，有點硬，非常容易切到靜脈曲張，從而引起消化道大出血。