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旺季使用小貼士:夏天不要讓空調生病。

不管是在家還是上班,我們每天都要在空調下坐上幾個小時。我們長期處於封閉、寒冷、病毒肆虐的環境中,免疫力容易下降,進而出現頭痛、腹脹、四肢酸痛等問題...

如果空調多年不清洗,謹防咳嗽、打噴嚏、皮膚過敏。

空調多年未清洗,內部積聚了大量的細菌和病毒,如蟎蟲、軍團菌、蠟樣芽孢桿菌等。夏天用空調,細菌病毒都被空調吹出來了...

脆弱的呼吸道壹旦被攻破,就會出現咳嗽、打噴嚏、流鼻涕等感冒癥狀,也就是上呼吸道疾病,更嚴重的是下呼吸道疾病——肺炎。但是空調房的濕度太低,室內的灰塵和塵蟎無法流通。蟎蟲叮咬可能會引起皮膚過敏。被蟎蟲叮咬後皮膚上有很多紅點,感覺很癢。

室內濕度降低後,人體原本濕潤健康的氣道會變得幹燥。空調房裏人多或者有人抽煙的話,喉嚨會長期紅腫。

時不時會引起咳嗽、聲音嘶啞等癥狀,即“幹咳”。健康提醒:空調要及時清洗,使用時最好在房間裏放壹個加濕器。每隔3~4小時,關掉空調,打開門窗通風。多喝水,如菊花茶、金銀花茶、蓮子木耳湯等清涼滋補的飲料。對於“空調病”過敏性鼻炎,可采用中藥內服+中藥穴位貼敷+中藥穴位註射的方法進行治療。

由於室內溫度低,婦女頭痛、頸椎痛和月經失調。

室內外溫差過大,人突然進入空調房,引起強烈的“熱休克”和“冷休克”,腦部血管頻繁擴張收縮,容易引起空調性頭痛。單純的空調痛,用溫水洗臉或在患處塗抹清涼油即可緩解。心腦血管疾病患者如果出現頭痛癥狀,要及時去醫院就診。

室內空調太多,在低溫環境下血管急劇收縮,血液循環不暢,導致關節損傷,受寒疼痛,如頸背僵硬、腰四肢酸痛、手腳發冷麻木等。脖子疼的睡不著覺,腰疼的站不直,多是吹空調造成的。本來頸椎就不舒服的人,還會引起局部肌肉痙攣,甚至引起椎間盤突出,或者頸椎、腰椎的疼痛會突然加重。

房間太“冷”容易導致腸胃運動減弱。另外,夏天經常吃冷飲,很多人又拉又吐。女生經常喜歡光著腳穿著涼鞋去上班,在有空調的辦公室呆上壹天。當我到家時,我經常整夜開著空調。壹段時間後,有些女性突然發現自己月經紊亂,腹痛難忍。健康提醒:夏天不要太貪吃。空調溫度應設置在24℃至26℃左右,室內外溫差超過5℃。盡量少吹空調,每天多運動,尤其要避免空調直接吹到脖子和關節。平時可以經常喝壹杯白雲山板藍根顆粒,預防感冒,增強免疫力。空調不要開太久,要經常開窗換氣。

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