皮膚被太陽暴曬損傷後最好不要化妝。壹方面防止色素沈澱加重，另壹方面避免肌膚在卸妝過程中受到更嚴重的傷害。使用草帽、雨傘、太陽鏡等。外出時，妳也可以使用壹些防曬霜。
少吃甜食、肉類等酸性食物，以免影響維生素B群的代謝，引起粉刺、黑頭。另外，多喝水，多吃水果蔬菜。尤其是煮熟的西紅柿，含有大量的番茄紅素，可以幫助修復曬傷的皮膚，做好美白和抗氧化的作用。
保證充足的睡眠！曬完太陽想美白，最好不要錯過。盡量在23點前睡覺。充足的睡眠是對皮膚最好的保護，可以有效緩解生活壓力。每天多聽音樂也是美白的好幫手，少抽煙少喝酒，少碰刺激性飲料，可以保持皮膚柔軟有光澤。
很多人曬黑後都有類似的感覺，好像皮膚表面長出了第二層皮膚，幹燥無光澤。這是因為日曬造成了黑色素和老角質的融合。如果妳想快速美白，妳應該先去除這些舊角質，然後使用溫和的滋養美白面膜:水泊藍洗米即時美白面膜。曬黑後的皮膚非常脆弱，即使是溫和的去角質也會讓皮膚“雪上加霜”。可以先讓皮膚放松平靜下來，壹周後再考慮去角質護理。
敷面膜化妝！暴露在陽光下的皮膚會處於缺水狀態。這時候加強補水就很重要了。您可以使用蘭的極速清爽即時補水面膜敷在臉上，它可以降低皮膚表面的溫度，鎮靜舒緩皮膚，保持皮膚濕潤，恢復日曬後的皮膚彈性，使皮膚白皙光滑。
皮膚在日曬後會失去大量水分，時刻保持皮膚水分充足是全身美白的首要條件。這時候最好用保濕噴霧，分子量小，能直接透過皮膚滲透到皮下，經常噴在臉上。在臉上塗抹美白乳液，可以有效拯救曬傷的皮膚。有條件的話，平時把乳液放冰箱裏，需要敷臉的時候拿出來。可以達到美白的效果而且效果還不錯。
其實最簡單方便的美白方法就是多喝水。很多人可能覺得喝水對美白影響不大。但是，想要美白，還是要註意水分的補充。給細胞適當補充水分，可以帶走體內的老廢物。通常紫外線照射可以使皮膚底層的黑色素增生，通過補充水分促進新陳代謝可以快速去除。這種方法比用護膚品從表皮補充水分更實用。
補充維生素A、C、E，不僅可以調節人體機能，提高免疫力，還可以改善皮膚組織，抑制色素沈著。因此，多吃富含維生素的水果和蔬菜，如西紅柿、山楂、橙子、白菜等，可以及時為皮膚補充活力。
曬傷後避免用熱水洗臉，因為曬傷後皮膚比較脆弱。用熱水洗臉會使皮膚的毛細血管擴張充血，皮膚出現紅斑或曬斑。為了避免這種情況，在等待皮膚處於室溫的同時，用冷水洗臉、洗臉。達到鎮靜肌膚，消除赤熱的效果，還能防止黑色素的沈澱。