黃瓜木耳炒蝦
材料:黃瓜300克，木耳100克，蝦100克。
輔料:油、鹽、蒜、醬油、蠔油、雞精。
步驟:
1.蝦仁洗凈備用。
2.黃瓜洗凈切片。
3.鍋裏燒熱油，爆香蒜飯。將蝦倒入鍋中翻炒。
4.翻炒至蝦變紅即可食用。炒黃瓜。
5.然後將洗好泡好的木耳倒入鍋中，再加入適量的鹽，加入醬油，再加入壹勺雞精，將之前炒好的蝦放入鍋中，最後倒入蠔油翻炒。
黃瓜木耳炒蝦仁營養價值豐富。黃瓜有利於改善大腦和神經系統的功能，鎮靜神經，有助於治療失眠。可抗腫瘤，治療慢性肝炎和遷延性肝炎，延長原發性肝癌患者的生存期。還具有延年益壽、抗衰老的功能；黃瓜中的黃瓜酶具有很強的生物活性，能有效促進機體的新陳代謝。黃瓜不僅可以直接和食材壹起食用養生，還可以用來做面膜，有潤肺抗皺的功效，還非常適合糖尿病人食用，不會升高血糖，還可以健腦安神。
妳們都學過黃瓜木耳炒蝦的做法嗎？是很常見的家常菜，營養價值很高。不僅可以幫助治療失眠，還可以促進新陳代謝。如果經常用黃瓜做面膜，也可以去美容養顏。妳不妨試試。