1，感冒食療偏方
1，含姜片
材料:姜片
做法:將生姜切片，然後放入口中，不要咀嚼，不要吞咽，感覺無味時吐出來，可以有效解決痰多咳嗽的問題。
適用於:痰多咳嗽。
2.蛋奶糕
食材:雞蛋兩個。
做法:將兩個雞蛋打入碗中，加入比雞蛋多壹點的水(約1: 1)，加鹽攪拌，然後倒入紗布過濾，最後放入沸水鍋中蒸10分鐘。整件東西出來後再加幾滴香油。
適用於:感冒引起的咳嗽。
3、紅糖姜湯
配料:紅糖、生姜
做法:事先將生姜切片，放入砂鍋中燒開水，水開時加入紅糖。紅糖融化後，放入姜片，煮十分鐘。
適合:偶爾覺得冷。
4、冰糖雪梨
配料:雪梨壹個，冰糖少許(看自己口味)
做法:將雪梨去皮，用刀去掉雪梨的內芯使其中空，然後在中空的位置放入冰糖和少許水。將制作完成的雪梨放入瓷碗中，然後放入鍋中蒸壹個小時。
適用於:肺熱咳嗽，清熱解毒。
5、姜末雞蛋
材料:生姜壹片，雞蛋四個。
做法:姜搗碎，加入雞蛋攪拌均勻。不要放任何調料。加調料不行。燒熱鍋，然後滴幾滴香油，用香油炒雞蛋，煮雞蛋7分鐘。
適用於:滋陰清熱。
6.蘿蔔姜湯
材料:蘿蔔壹根，姜壹根，冰糖壹兩。
蘿蔔和姜要切片，煮到水開，加入冰糖，等融化了，再加入5片蘿蔔和5片姜，小火煮半小時。
適用於:咳嗽痰多。
註意:不同的感冒類型使用不同的偏方。希望妳能在咨詢醫生後，使用最合適的感冒藥幫助妳治療。
2.冬天如何預防感冒？
1，保持室內通風
冬季關閉門窗容易導致室內空氣汙染，不流通，空氣中的病原微生物增多，容易侵入人體呼吸道，引起感染。開窗通風可以使室內空氣流通，減少感冒的發生。
家裏有人感冒了，就要通風。每次給房間通風15-30分鐘為宜。
2.保持室內濕度。
冬季室內相對濕度應在45%-55%。在有暖氣和空調的房間，要註意提高相對濕度，經常拖地，在地上灑水，向室內放水，使用空氣加濕器都是提高空氣濕度的好方法，記得多喝水。
3.多曬曬太陽
紫外線是流感病毒的克星。在陽光直射下，流感病毒可在40-48小時內失去活性，紫外線直射可迅速破壞其傳染性。所以多曬太陽，勤曬被褥，對預防感冒是有幫助的。
4.鍛煉
每天做30-45分鐘的有氧運動，如慢跑、騎自行車、跳舞、做操、打太極等。，可以增強人體抵抗感冒的能力，避免呼吸道傳染病。老年人不宜在霧天或氣溫較低時外出鍛煉。
5、合理的飲食
進入冬季後，人體會受到寒冷的影響，生理機能和食欲都會發生變化。合理調整飲食對保證流鼻血營養的充足很有幫助，尤其是老人和小孩。堅持高蛋白高維生素飲食，可以增加人體的抗寒能力和抗病能力，可以吃羊肉、狗肉或牛肉，在等溫的情況下補充食物。
6.感冒時做體式呼吸
外出活動時，如果因為缺少衣服而感到寒冷，此時不要鎖住身體，這樣只會加速寒氣的入侵，要以體式呼吸。具體方法是:雙手舉至腹前，深呼吸，吸氣時想象四肢吸氣，雙臂微微向外張開，可以增強抗寒能力。
7、身體冷搓脖子後面
如果冷空氣侵入身體，感到寒冷，用手掌摩擦頭部和發際線，每只手摩擦100次，壹般可以出汗，出汗後可以避免感冒。
8、偏方預防
如果已經有了感冒的感覺，比如口水黏黏的，渾身不舒服的感覺，可以在當天晚上睡覺前，把蔥姜各20克，鹽各3克搗碎，然後用紗布包好，擦胸背，手心腳心，肋骨和手肘，再用被子蓋好。晚上出汗後，第二天會早起，但這兩天要註意防寒，避免重復。
9.經常洗手
在冬天，當水很冷的時候，許多人洗手的次數減少了。手是許多疾病的傳播媒介。即使在寒冷的冬天，也要培養勤洗手的習慣，避免接觸傳染源。
10，適時增減衣服
冬季室內日照要充足，溫度18-22攝氏度。出門在外，要註意防寒保暖。氣候變化時，要及時增減衣服，避免著涼、淋濕和過度勞累。室內食醋熏蒸可常用於殺滅感冒病毒。