荊芥粥荊芥10g，薄荷5g，豆豉15g，大米50g。將前三味加水煎煮，取汁備用；另外，將大米煮成粥，粥煮好後用藥汁沖服，每日兩次，連服3天。可發汗解表，清熱利咽，解熱除煩，適用於感冒、發熱、惡寒、頭痛、咽痛、心煩、失眠等。
防風粥防風15g，蔥白2莖，生姜3片，大米50g。趁熱服下藥粥，蓋上蓋子，靜臥。還不如少流汗。能清熱祛風，散寒止痛，適用於感冒、畏寒、發熱、頭痛身痛、關節痛、鼻塞重、泄瀉。
神仙粥生姜3片，蔥白5梗，糯米50g，醋15ml。先將糯米和姜粉洗凈煮壹兩次，再放入蔥白。粥快煮好的時候，加入米醋，稍微煮壹下。趁熱吃吧。蓋上它，靜靜地躺著，以避免風和寒冷。還不如微微出汗。可散風寒，適用於感冒、頭痛、發熱、畏寒、渾身酸痛、鼻塞流涕、胃寒嘔吐。
此粥是壹種非常有效的治療風寒感冒的食療方劑，因其療效顯著而被稱為“神仙粥”。此方是中國中醫研究院名老中醫沈的經驗方。沈老曾說:“神仙粥專治風寒感冒，暑濕頭痛，四時疫氣。病三天，馬上解決。”此粥專為風寒感冒而設，風熱感冒、高熱易怒者不宜。
汗出黑豆粥15克淡黑豆、5克荊芥、2克麻黃、30克葛根、3克梔子、60克石膏、3片姜、2莖蔥、100克大米。
將上述藥物煎服取汁，加入大米煮成粥，每日1-2劑。能發汗清熱，適用於感冒引起的持續高熱、肺熱喘促、頭痛失眠、咽幹口渴。
汗出黑豆粥是治療感冒發燒的大型復方藥膳粥，藥味多，配伍復雜，效果好。出汗黑豆粥的主要癥狀是高燒、無汗、頭痛。如果出汗怕冷，就不要服用。如果服用後出汗、發燒，應立即停藥。