“經常食用黑豆可以補充雌激素，增厚子宮內膜，有助於懷孕。”想懷孕的女性會將壹些黑豆用清水浸泡12小時左右，用清水煮至熟透，加入少許鹽。從生理期結束後的第壹天開始，她們會連續六天每天吃47粒黑豆，可以幫助她們懷孕。這就是網上盛傳的黑豆助孕的方法。
那麽，黑豆真的有這種功效嗎？
黑豆味甘，營養價值高，富含優質蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵等礦物質和維生素B1、B2、B12。對病後體虛的人有很好的滋補作用。黑豆有滋腎補腎、補血明目的功效。經常食用黑豆對腎虛體弱、腰痛膝軟、風濕水腫、癰腫瘡毒、關節不利的人有很好的防治作用。
中醫指出，吃黑豆對治療月經不調有效，有助於保胎。孕婦常吃對身體有好處。但所謂黑豆只是民間偏方，並未得到醫學上的證實。從營養學的角度來說，黑豆富含植物雌激素，其他豆類也是如此。健康人適當食用可以補充雌激素，但懷孕需要的不僅僅是雌激素，黑豆也要適量食用。如果大量攝入，還可能造成生理周期異常等不良影響。所以，無論健康人還是不孕患者，都不要把助孕的希望寄托在黑豆上。
健康人適當食用黑豆，可以起到壹定的保健作用；但如果是雌激素低，子宮內膜異常的女性，壹定要及時就醫，通過正常渠道治療，以免耽誤病情。