1，生姜醋治冷腿疼
材料:姜200克，醋250克，清水1000克。
做法:生姜切片，用醋加水放鍋裏煮，先熏後洗腿，每天兩次；不要浪費用過的姜醋。第二天可以加鮮姜醋，直到癥狀明顯緩解。
功效:生姜能祛寒發汗，醋能起到壹定的殺菌作用。兩者結合對風寒腿腳通有壹定的治療作用。
2、食醋治療寒性腿痛。
材料:30%醋精。
做法:用醋洗腿三天。如果效果好，可以洗半個月。
結果:醋能殺菌，對風寒邪毒有壹定的抑制作用，能輔助治療風寒腿痛。
3、蛇蛻雞蛋治療寒性腿痛
配料:蛇蛻、鮮雞蛋、植物油。
做法:將蛇蛻切塊，雞蛋打入碗中，攪拌均勻，然後加入適量植物油炒壹會兒(不要炒)。1-2個月每天吃壹次，效果可見。
功效:蛇蛻祛風解毒，可治療腫脹、皮膚瘙癢，蛋清可增強機體的新陳代謝和免疫功能；治療風寒腿痛，前者為主，後者為輔。
4、黃花菜黃酒湯治療腿疼
材料:黃酒100克，黃花菜60克，黃冰糖60克。
做法:黃酒、黃花菜、黃冰糖加適量水煮湯，每日服用2-3次。
功效:黃花菜性平味甘，屬脾腎經，能解毒消腫。黃酒可以活血散寒，痛經可以活化。黃冰糖可以輔助治療風寒豬病。三者結合適用於風寒引起的壹切癥狀。
5.腿疼感冒能治好嗎？
可以治愈。
風寒入體，血管堵塞，疼。當風寒侵襲腿部時，腿部會出現疼痛、瘙癢等癥狀。只要去除體內的風寒之邪，風寒腿痛的癥狀是可以治愈的。但如果長期反復出現，患者不予理會，轉為風濕性疾病，就需要很長時間才能治療。
6.健康貼士
雖然風寒沒有風濕那麽可怕，但是大病都是小病積累而成的，所以平時多了解壹些疾病知識，或者及時體檢，生活中合理飲食，註意體育鍛煉，防患於未然，才是最好的養生之道。
7.飲食註意事項
風濕病患者的飲食壹般以吃高蛋白、高維生素、高熱量、易消化的食物為總原則。通過合理的營養搭配和恰當的烹調，盡可能提高患者的食欲，使患者飲食中的營養和能量滿足機體的需要，提高其抗病能力。
含蛋白質較多的食物有:畜奶、牛奶、羊奶、馬奶等。牲畜肉、牛、羊、豬、狗肉等。；家禽、雞、鴨、鵝、鵪鶉、鴕鳥等。雞蛋、雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋、魚、蝦、蟹等。；還有黃豆、黃豆、青豆、黑豆，其中黃豆的營養價值最高，是嬰幼兒食品中優質的蛋白質來源；此外，芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子中蛋白質含量較高。
含蛋白質最多的食物是大豆，每100g含36.3g。
維生素在人體生長、代謝和發育過程中起著重要的作用。下面是壹些富含各種維生素的日常食物。富含維生素A的食物有:動物肝臟、乳及乳制品和蛋類、綠葉蔬菜、黃色蔬菜和水果。另外，多吃魚肝油可以補充維生素a，富含維生素B1的食物有:谷物皮、豆類、堅果、芹菜、瘦肉、動物內臟、小米、大白菜、發酵食品，胚芽、米糠、麩皮中也有豐富的維生素b 1；富含維生素B2的食物:動物肝臟如肝、腎和心，豬肉、小麥粉、羊腎、雞肝、大米、黃瓜、鰻魚、雞蛋、牛奶、豆類和壹些蔬菜，如油菜、菠菜和青蒜，可以提供維生素B2。
高熱量食物。谷物:白米、米粉、通心粉、方便面、面包；肉類:肥豬肉、牛肉、炸香腸、烤鴨、豬肉制品、牛肉制品；海鮮:鰻魚、鯡魚、魚罐頭；牛奶:鮮奶、煉乳、酸奶等。