1，快速恢復精力，抗疲勞
瑪咖富含氨基酸，結構合理，具有改善人體體質的作用。比如其富含的支鏈氨基酸(亮氨酸、纈氨酸、異亮氨酸)能有效消除運動性中樞疲勞，緩解肌肉疲勞；富含牛磺酸，能促進人體對脂質的小號，增強心肌收縮能力，起到增強體質、緩解身心疲勞、預防疾病的作用。
瑪咖富含多糖，能快速為人體補充能量；瑪咖富含維生素B1、維生素B2、亞油酸、亞麻酸和甾醇。
能通過血液循環促進身體各組織對原料的吸收，加強新陳代謝和循環，保證身體內部組織理化性質的相對恒定，從而緩解和避免人體各組織器官的過度疲勞，體現瑪咖各種功能成分的協同作用。
瑪咖的抗疲勞功能是提高身體素質，補充營養，而不是像興奮劑壹樣刺激人的能量，導致體能嚴重透支。
2.調節內分泌緩解更年期綜合征
瑪咖富含多種生物堿活性分子，能有效作用於下丘腦和腦垂體，從而達到調節人體內分泌腺的作用。
比如可以調節卵巢和睪丸，從而影響性激素的分泌，調節腎上腺激素的分泌，從而維持人體的內分泌平衡。更年期綜合征主要是由於內分泌腺功能老化，分泌不均勻造成的，所以瑪咖的內分泌調節也可以延緩衰老，緩解更年期。
3.增強性欲和能力。
瑪咖中含有豐富的瑪咖烯和瑪咖酰胺，這兩種物質在自然界中很少見。目前這些物質還不能用科技人工合成。這兩種成分經人體消化後可隨血液進入大腦的下丘腦和腦垂體，從而影響卵巢或高溫時的性腺激素分泌水平，從而從根本上達到調節性激素分泌的目的。
擴展數據:
吃瑪咖的副作用？
1可能引起甲狀腺腫。瑪咖中含有芥子油苷，如果過量攝入並結合低碘飲食，可能會導致甲狀腺腫。
2、可能是過敏，很多人都過敏，過敏主要是由過敏原引起的，每個人的過敏原都不壹樣。比如有人對某種花過敏，過敏的癥狀包括:口腔、嘴唇或喉嚨發癢、刺痛或腫脹。
皮疹、皮膚發紅和瘙癢；腹瀉或嘔吐；流鼻涕或鼻塞、眼睛發紅、疼痛或流淚；吞咽困難；咳嗽、喘息、呼吸困難、關節僵硬、昏厥和休克都是過敏的癥狀，瑪咖也可能是某些人過敏的來源。
3、可能導致皮膚問題，因為瑪咖會增加激素分泌，所以青少年、嬰幼兒都不適合吃瑪咖，瑪咖會導致青少年長痘等皮膚病。
4、調節性激素水平，導致月經失調，性欲下降，瑪咖適合內分泌失調的人。如果妳的內分泌正常，就不需要吃瑪咖，因為瑪咖可能會增加激素分泌，導致內分泌失調，所以古人說不亂吃藥是很有道理的。
5，可能會導致惡心和胃部不適，這主要是因人而異，和腸胃狀況有很大關系。
6、瑪咖過量會導致上火，上火的人吃瑪咖，會導致上火加重。這個量壹定要控制，好東西要適量服用。
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