檸檬中含有維生素B1、維生素B2、檸檬酸乙醇酸和抗壞血酸鈉(維生素C)，具有很強的抗氧化作用，能促進皮膚新陳代謝，美容養顏，延緩衰老。但是檸檬不能生吃。只能榨汁切片當調料(生活中我們經常泡茶)提取精華用於美白抗衰老美妝。
1.檸檬含有大量的檸檬酸和果酸。如果壹次性吃太多生檸檬，會對胃黏膜造成刺激，導致胃病、惡心、燒心。
2.檸檬屬於寒性食物。對於脾胃虛寒的人來說，吃生檸檬容易加重病情，容易導致宮寒。
3.檸檬的酸性物質容易殘留在牙齒上，會腐蝕牙齒。如果妳生吃太多檸檬，它可能會使牙齒變黃變黑。
再好的食物和美容產品，攝入的時候也不能魯莽，檸檬也是。很多女性為了美容，每天大量喝檸檬水，傷胃。
1，為什麽說檸檬片塗在臉上對皮膚沒用？
因為人的膚色除了遺傳因素外，正常皮膚中含有黑色素細胞，黑色素的多少決定了膚色。決定黑色素數量的因素很多，也決定皮膚的黑與白。檸檬含有豐富的抗氧化維生素C，檸檬片敷臉時，攝入過量的抗氧化維生素C會傷害皮膚細胞的新陳代謝，無法改善膚色。
2.檸檬中含有豐富的乙醇酸，如果攝入過快會傷害皮膚。
檸檬中含有乙醇酸，可以合成抗老美白肌膚的化妝品原料果酸，達到保濕、潤膚、促進表皮更新的功效。但乙醇酸具有醇和酸的兩重性，分子量很小。檸檬片敷在臉上，乙醇酸會通過皮膚的毛孔迅速滲透到皮膚內層，傷害皮膚細胞的新陳代謝，產生更多的黑色素，使皮膚看起來更黑。
3.檸檬中含有維生素C(抗壞血酸鈉)，塗在臉上會刺激皮膚。
檸檬中含有維生素C，也叫L-抗壞血酸鈉，在化妝品中用於抗皺、抗衰老和美白。但是，抗壞血酸鈉的性質很不穩定，容易被氧化。檸檬片塗在臉上也會使抗壞血酸鈉滲透到皮膚內層，引起皮膚細胞的病變。損害皮膚細胞的新陳代謝，反而讓皮膚膠原蛋白流失，導致皮膚細胞彈性下降，導致面部細胞下垂，出現皺紋。
俗話說，物極必反，就是這個道理。我們女人不應該熱衷於壹些美容偏方。有些美容偏方不可信。如果用錯了偏方，會對皮膚造成不同程度的傷害，有毀容的可能。
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