2.菠菜是輔助治療糖尿病的最佳蔬菜。?
3.扁豆富含可溶性纖維素,可降低血糖、甘油三酯和有害膽固醇。
4、芹菜:對預防高血壓、動脈硬化等非常有益。,並具有輔助治療作用。?
5.洋蔥:通過促進細胞對糖分的利用,可以起到降血糖的作用。
6、苦瓜:被譽為“植物胰島素”。
7.黃瓜中所含的丙醇二酸能抑制人體內碳水化合物轉化為脂肪。
8.蓮藕適用於糖尿病多飲、口渴、饑餓、消瘦者。
9、蘿蔔:適用於積食型糖尿病。
10.韭菜:具有調理中年氣、活血解毒的功效,適用於高血脂、冠心病、糖尿病患者。
11、山藥:能抑制餐後血糖急劇上升,還能避免胰島素分泌過多?
12、銀耳含有較多的銀耳多糖,對胰島素的降血糖活性有影響。?
13,西紅柿降血脂降血壓,利尿排鈉。
14.萵苣富含煙酸,煙酸是壹種胰島素激活劑。
15,玉米可以作為糖尿病患者的主食食用。
擴展數據:
糖尿病人也要警惕日常飲食中的“三不適宜”。
不宜吃各種糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、果醬、冰淇淋、甜餅幹、甜面包和無糖蛋糕、無糖餅幹和無糖食品,這些食品基本上都含有大量澱粉,因為這些食品含糖量高,吃了容易出現高血糖;
不宜食用含膽固醇和動物脂肪高的食物,如動物腦、肝、心、肺、腰、蛋黃、脂肪、黃油、豬、牛羊油等。這些食物容易升高血脂,容易引起動脈粥樣硬化;
飲酒是不可取的。酒精會使血糖波動。空腹大量飲酒時,可發生嚴重的低血糖,醉酒往往能掩蓋低血糖的表現,很難發現,非常危險。